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） 20人 （3） 食事セミナー　カルシウム・運動 7月31日（木曜日）10時から12時 内容＝低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 20人 （1） 子どもの病気と事故予

セミナー「認知症予防編」 8月1日（金曜日）10時から12時 健やかに心豊かに過ごすための管理栄養士による食事の話やトレーナーによる運動実習を行います。 対象＝65歳以上の方 20人 （2） 場所 花見川保健福祉センター（花見川区瑞穂1-1） 申

ましょう。 日時 8月8日（金曜日）10時30分から13時 会場 稲毛保健福祉センター 内容 太巻きずしデモンストレーションの見学、郷土料理についての話、太巻きずしの調理実習（試食有） ＊調理品の持ち帰りはできません 対象 市内在住の小学1

時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 12人 母乳教室 申込方法　

ール1階ホビーコート 日時 9月7日（日曜日）10時から16時 内容 認知症の方の視点を体験できるVR、動体視力トレーニング体験、握力測定など 備考 会場でのアンケートにお答えいただいた方に、ちばシティポイント50ポイントをプレゼ

を動かしリフレッシュしませんか。 普段の生活にプラスワン。生活に取り入れやすい、手軽にできるストレッチ、筋肉トレーニングをご紹介します。 目指すは、今よりも少しだけ多く体を動かす自分です！ 日時 9月12日（金曜日）19時から20時

有 あーる 動 どう 物 ぶつ 借景 しゃっけい 」 会場 動物公園 動物科学館 「秘密の人々」を訪ねて　都市を支える人のポートレート展 当たり前すぎて、つい忘れてしまうこと。それは、私たち一人ひとりの生活は、多くの人の真摯な労働によって支

犬・愛猫写真コンクール、ペットの終生飼養啓発標語優秀作品）、動物慰霊祭、動物のお医者さん体験、介助犬PR犬デモンストレーション、警察犬デモンストレーション、クラウンすみちゃんのアニマルバルーンショー、 今 いま 西 にし 乃 のり 子

ーへ。 講座名 日時・定員・内容など 中央いきいきプラザ 電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）短期講座「ゴルフを続けるために必要なトレーニング」 9月17日、10月1日・15日、11月5日の水曜日12時から14時　全4回 内容　下半身・肩・前腕・体幹筋肉トレーニング 定員　

たの歯を歯周病で失う前に」 10月31日（金曜日）10時から11時30分 食事の話 11月7日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月21日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費：600円） 12月19日（金曜日）10時から11時30