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込方法　8月2日（火曜日）から7日（日曜日）に電話で 葛城公民館 電話　222-8554 FAX　222-1453 認知症予防のために「タブレットで脳トレ」 9月2日（金曜日）・9日（金曜日）10時から12時　全2回 対象　65歳以上の方 定員　10人 申込方法　8月2日（火曜日）から9日（火

ている方は不可。 備考 別途教材費がかかります。 （2）ボディケアスクール(10月から12月または1月から3月) ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります。 日時 10月・1月開始の2コース。いずれも

番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられている

にしてみませんか。 日時 8月25日（木曜日）10時から11時30分 会場 花見川保健福祉センター 内容 デモンストレーションの見学と、郷土料理についての話や食育のレクリエーションを行います。 対象 小学生と保護者 定員 先着8組 持ち物 筆

・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ かつお節や昆布からとれる天然だしは、料理の美味しさをアップします。 「だしってなぁに？」夏休みの自由研究として、「だし」について考えてみま

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）10時から12時　全3回 会場 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、減塩のための簡単レシピの紹介、簡単筋力トレー二ング 対象 若葉区在住の65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。必要事項を明

日から12月7日（11月23日を除く）の水曜日 10時から12時 8 15歳以上 20 2,100 千葉ポートアリーナ かんたんエアロ＆ストレッチ 10月12日から11月2日の水曜日 13時30分から15時 4 15歳以上 12 1,300 コンディショニングストレッチ 10月13

いすに座って行う簡単な体操で、お口の運動と筋力運動があります。 100年ダンス 左右で違う手の動きをする脳トレの要素や、水泳や相撲などさまざまな動きを取り入れた、全世代が楽しめるダンスです。 シニアリーダー体操 転倒・認知機