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など 衣類 着替え、下着、靴下、スリッパ、タオル、軍手、雨具、防寒具など その他 紙皿、紙コップ、割りばし、眼鏡（コンタクトレンズ）、ばんそうこう、包帯、医薬品、常備薬のほか、【上記】備蓄品 ＊必要に応じて、哺乳瓶、ミルク、離乳食、おむつ、母子健康手帳、持病薬、お

15分から15時15分 内容　骨密度・体組成・血管年齢などの測定 定員　各先着50人 （7）てつまるの「楽しみながら強くなる！脳トレ体操」 6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）13時から14時、6月17日（月曜日）、7月1日（月曜日）14時30分から15時30分　各全2

ックナンバー ｜ 運動を通して、ご自身の体調や健康づくり・仲間づくりについて一緒に考え、実践する教室です。 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチ、ウオーキング、ラジオ体操などの簡単な運動などを紹介します。 日時 6月17

ッシュしませんか？ 日時 （1）6月19日（水曜日）10時から12時「女性医師による講演会」 （2）6月26日（水曜日）10時から12時「トレーナーによる運動指導」 ＊2回1コース（（1）のみ参加は可） 会場 稲毛保健福祉センター　2階 対象 市内在住の20歳代から50

人まで楽しめるヴィオラ、チェロ、ピアノによる演奏会 日時 6月28日（金曜日）18時から19時 定員 先着200人 ストレッチポールピラティス ポールを使うことで、ピラティスの基本姿勢が効果的にマスターできます。 日時 6月7日から28日の

は電話で、高洲コミュニティセンター　電話　277-3000。FAX　277-0507も可（必要事項を明記）。 真砂コミュニティセンターの催し ストレッチポールピラティス 日時 6月3日から24日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 ボー

切り、メダル獲得を目標に最後まで粘り強く歩きます。応援よろしくお願いします！ 皆さんへのメッセージ 普段のトレーニングの際も、「がんばれ！」と声を掛けていただく機会も多く、励みになっています。パリオリンピックではぜひテレビ

分から16時 場所 （1）動物保護指導センター、（2）ペテモピアシティ稲毛海岸店 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方。（2）は（1）を受講予定の方で、

ターを募集します。 対象 以下の要件をすべて満たす方 日本語を含む、2つ以上の言語でコミュニケーションがとれる 母語以外の言語レベルがCEFR B2 以上に相当する 指定の講座・研修を受講できる 守秘義務を遵守できる 18歳未満の方は、

30分から15時30分 対象　小学1年生・2年生と保護者 定員　各6組12人 （11）市民自主企画講座　シニアのための音楽de脳トレ！ひまわり祭り 8月5日（月曜日）10時から11時30分 対象　60歳以上の方 定員　40人 料金　300円 （12）エクセルでお小遣い帳を