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　電話　207-1388 14人 左記 筋力アップ教室 6月30日（木曜日）13時から15時 前半は医師による、高齢者に多い整形外科疾患とフレイル予防についての講演会。後半は理学療法士による運動指導。対象＝区内在住の方 15人 （2） 講演会（その他） 女性のた

地域振興課　電話　043-270-3120　FAX　043-270-3191 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 参議院議員通常選挙 フレイル予防教室　フレイル予防で健康ライフ 健康ひろば 就任のご挨拶 お知らせ 各種相談案内 今月の区役所休日開庁日 本

宅でできる簡単な太巻き寿司のレクチャーを行います。 対象＝小学1年生から6年生と保護者 8組 （2） 講演会（その他） フレイル予防で健康寿命を延ばそう 7月21日（木曜日）13時から15時 医師による健康講座。フレイル予防について、加齢に

りなど、心の健康でお悩みの方または家族。 各3人 （3） 教室 「食事セミナー」骨コツ骨美人 7月29日（金曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事やカルシウムを上手に取るコツの話と介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自

ナー「みはま元気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 8月5日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝幸町公民館。 内容＝フレイル予防のための食事の話や、減塩のための調理の工夫について。 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方 8人 場所

曜日）10時から12時 対象　60歳以上の方 定員　20人 申込方法　8月15日（月曜日）までに電話で 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 フレイル予防講座～あなたの健康、大丈夫？～ 9月17日（土曜日）・24日（土曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　12人 申

なっても自分の足で歩いていくために」 （2）歯科医師講演会「いつまでも自分の歯で噛むために〜知ろう！防ごう！オーラルフレイル〜」 （3）ちばしいきいき体操体験教室 対象 65歳以上の方 会場 中央保健福祉センター12階 定員 20人 申込方法 電話

よくカルシウムを摂ろう～ （A）8月30日（火曜日）13時から15時 （B）9月12日（月曜日）13時から15時のうち1人20分　全2回 （A）フレイル、低栄養予防のための食事のお話。 （B）食事に関する個別相談。（申込時に相談時間の予約を受け付けます。） ＊Bのみ

食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 8月31日（水曜日）、9月7日（水曜日）・21日（水曜日）10時から12時　全3回 フレイル予防のための食事の話や、運動実技、減塩のための調理の工夫について学びます。 対象＝65歳以上の方 8人 母親＆

金 企画会議「わたし×新博物館」 森林ボランティア技術研修会 8面PDF(約932KB） 9面 はじめよう、元気なうちから　フレイル予防 スポーツ施設（蘇我スポーツ公園などを除く）の抽選受け付け 9面PDF(約1,596KB） 10面 共にB1、J1昇格に向けて、みんなで応