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進課内千葉市を美しくする会へ。FAX　245-5155、Eメール bikai@city.chiba.lg.jpも可 問い合わせ　同会　電話　245-5138　FAX　前記 千葉ポートアリーナの教室 （1）キッズヒップホップダンス教室 日時 7月20日から9月28日（8月10日を除く）の土曜日10時から11時。全10

ャズグループ（ソロも可） 8月31日（土曜日）に市民会館で行われる公開審査に参加できること 未成年の方はエントリーに関して保護者の承諾を得ていること 学生のみのグループは、7月25日（木曜日）時点でメンバー全員が15歳から25歳

ト、教室・講座などの参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わせください。 お知らせ フリースクールなどへ学習図書の貸与 教育みらい夢基金を活用して、フリースクールなどへ学習図書の貸与を行います。 対

14時50分、15時から15時50分 内容　働き方、キャリアアップ、転職などの相談 対象　女性 定員　各先着1人 （3）しごと応援シリーズvol.2 ひとめでわかる資料作りのコツ 7月20日（土曜日）14時から16時 場所　文化センター 対象　WordやPowerPointで資料作りの

ィセンターハーモニープラザ分館の催し 午後のセレナータ・コンサート マンドリンサークル　カメラータ・マンドリーノ様による毎年恒例のコンサートを開催 日時 6月23日（日曜日）14時から くらしに活かすアロマ教室 日時 6月22日（土

におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝土気駅南口ロータリー。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1） 申込方法 6月3

時 6月3日から24日の月曜日15時30分から16時40分 定員 各先着10人 料金 1回1,200円 ボールで筋膜リリース 日時 6月4日（火曜日）・11日（火曜日）9時30分から10時40分　全2回 定員 先着20人 料金 1,600円 スマイルピラティス 日時 6月6日

ィセンター　電話　233-4211。FAX　233-8204も可（必要事項を明記）。 千城台コミュニティセンターの催し お菓子作り教室「紫陽花ゼリー」 日時 6月15日（土曜日）10時から12時（9時55分受付開始） 場所 3F料理実習室 定員 先着12組 ＊1組3人まで　 持ち物 ふきん、エ

杯！ 寝る前にも1杯！ 汗をかいたときは、塩あめを1つ舐めるなど、適度に塩分補給をしましょう！ 1杯の目安≒（ニアリーイコール）200ミリリットル 汗をかいたらスポーツドリンクなどもおすすめ！ こんな方は、特に気を付けましょう！ 幼児や、車

使用ください。 国民健康保険 保険証の色は前回と同じです。 後期高齢者医療制度 保険証の色が薄茶色からグリーンに変わります。 限度額適用認定証 医療費が高額になるときは、医療機関の窓口で限度額適用認定証を提示することで、自