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22日（水曜日）、10月6日（水曜日）・20日（水曜日） 10時から12時　全3回 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 フレイル予防の為の食事の話や運動実習を通じて、今の健康状態を維持・向上させます。 8人 講演会 「親が学ぶ　セルフコン

所在地 電話番号 アフタースクール新宿ルーム 中央区新宿2-16-20 307-8824 学童クラブ　相学舎 中央区港町16-25 215-7730 レイモンド汐見丘学童クラブ 中央区汐見丘町24-1 310-3538 学童クラブ　キッズコミュニティ凛童舎 花見川区幕張本郷2-20-7

方法　10月15日（金曜日）必着。往復はがきに必要事項を明記して、〒261-0004美浜区高洲3-12-1美浜図書館へ。電子申請も可 テレイドスコープ作りと秋のおはなし会 11月6日（土曜日）14時から15時30分 対象　小学生 定員　10人 申込方法　10月15日（金曜

持つ保護者。 各8人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （食事バランス編） 11月2日（火曜日）13時から15時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話。 会場＝越智いきいきセンター。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを持参いただくと塩分測

日（火曜日）13時から15時 11月30日（火曜日）10時から12時　全3回 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 フレイルを予防する食事の話、簡単筋トレなどの運動実習。 8人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 11月12日（金曜日）・

ら15時 第1子で6カ月から8カ月児の保護者 定員＝各8人 離乳食（中期・後期）の具体的な進め方と作り方の説明 （2） フレイル予防教室（全3回） 11月4日（木曜日）・11日（木曜日）・18日（木曜日） 13時30分から15時30分 65歳以上の方 定員＝15人 4日は医

申込方法　11月2日（火曜日）から7日（日曜日）に電話で 葛城公民館 電話　222-8554 FAX　222-1453 いつまでも元気で過ごすために～フレイル予防とコグニサイズ～ 11月12日（金曜日）・19日（金曜日）10時30分から12時　全2回 対象　成人 定員　16人 申込方法　11月2

未来へ向けて」のメッセージとともに、エッセンシャルワーカーへの感謝や、幕張新都心の持つ持続可能性と多様性をレインボーカラーで象徴するイルミネーションを行います。 虹色に輝くドーム型オブジェやレインボーピラミッド

　284-6149 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 傾聴に関する講義とロールプレイングを行います。 日時 11月17日（水曜日）・24日（水曜日）10時から12時　全2回 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住・在

を持つ保護者。 各8人 （2） 65歳からの「食事セミナー」 （カルシウム編） 12月8日（水曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話や、介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩