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面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 電話de詐欺（オレオレ詐欺、架空請求詐欺、還付金詐欺など）が多発しています。自分だけは大丈夫だと思わず、事前に詐欺の手口やポイントを学び被害から身を守りましょう。 また、周囲の方の少しの勇気で防げる

日）13時30分から15時30分 定員　30人 花見川いきいきセンター 電話　286-8030 　FAX　286-8031 （4）講演会「高齢者のための口腔ケア～丈夫な歯を作るために～」 11月9日（水曜日）13時から14時 定員　先着25人 持ち物　室内履き さつきが丘いきいきセンター 電話　250-

しましょう 認知症サポーター　ステップアップ講座 医師講演会　その咳、息切れ、気になりませんか～あなたの咳は大丈夫？喘息・肺炎・COPDの話～　参加者募集 健康ひろば お知らせ 各種市民相談（無料） 今月の区役所休日開庁日 本紙掲載のイベントな

ンロード クリスマスコンサート 稲毛区GO近所さんぽ　身近な魅力再発見！ 医師講演会のご案内　その咳・息切れ　大丈夫？～知っておきたい呼吸器疾患とその予防～ 稲毛区地域活性化支援事業Vol.4　地域の活性化のために活動している各団体を

区版　バックナンバー ｜ 鎌取コミュニティセンターの催し かんたんエアロビ＆リセットストレッチ 初めてでも大丈夫！体を動かした後はストレッチでリラックス。 日時 11月7日から28日の月曜日　9時20分から10時30分　全4回 定員 先着20

ー ｜ 唾液がでやすくなった！家でも続けられる！ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオ

。変化に気づいたら、積極的に声を掛けてください。 POINT！ 心配していることをしっかり伝える 〇「なんか元気ないね、大丈夫？」 〇「何でも話して、いつでも相談に乗るよ」 話を聞き流したり、安易な助言をしたりしない ×「元気を出して！気の持ちようで

・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方または家族 3人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 3月18日（月曜日）13時から15時30分 高齢期のフレイル予防のための食事

て、〒261-0005美浜区稲毛海岸3-4-1稲浜公民館へ。　Eメール oubo.inahama@ccllf.jpも可 打瀬公民館 電話　296-5100 FAX　296-5566 運動が苦手でも大丈夫！手ぶらで体験「スポーツ吹矢」 5月15日（月曜日）14時から16時 対象　成人 定員　10人 申込方法　5月8日（月曜日）まで電話で。　

。最初は難しいこともあり、子ども向けの活動は馴染めないのでは、と不安も色々ありましたが、やり始めてしまえば大丈夫。何でも経験と思って活動しています。 食生活改善推進員（ヘルスメイト）養成講座 食生活改善推進員になるため