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をしながら参加できるものもあるのよ！ 編集担当Z じゃあ、ちょっと話だけでも聞きにいこっと！ 初めてでも大丈夫！あなたにもできるボランティア活動があります 「地域の困りごとの解決に何か貢献してみたい」と考えている方や、そこ

加ください 千葉市地域健康づくり優良団体表彰式を行いました オンデマンド配信医師講演会　あなたの肺は大丈夫？～COPDと喫煙の関係～ 傾聴ボランティアフォローアップ講座 市美術館コレクション探訪 健康ひろば お知らせ 各種市民相

予防運動における美浜消防署消防演習のお知らせ 第42回高洲コミュニティまつり 医師講演会　あなたの肺は大丈夫？～肺炎・感染症予防とCOPD～ オンデマンド配信医師講演会　40代からの女性の健康ケア～自分のからだと上手に付き合うため

上の方 口の健康度チェック、オーラルフレイル予防の講座、口の体操。 15人 （2） 講演会 医師講演会 あなたの血管・血圧大丈夫？ 12月22日（金曜日）13時30分から15時 対象＝65歳以上の方 高血圧の原因や症状、動脈硬化によって起こる病気や日常生

象＝「簡単！野菜レシピ」に興味がある方。妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎。 材料費＝200円 20人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 2月6日（木曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、

分から15時30分 全4回 65歳以上の方 定員＝各15人 ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むこと

ついて、助産師が相談に応じます。 2人 （1） 教室 食事セミナー「骨コツ！骨力アップ編」 2月26日（水曜日）10時から12時 骨を丈夫に保つための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習。簡単レシピ

）。 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月頃の子どもの保護者（託児なし） 材料費＝200円 12人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 3月18日（火曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話

内の年齢が実年齢より約20歳も若い 血管年齢＊2 若々しい血管で脳卒中や心臓病の予防になる 骨密度 骨が丈夫で健康。骨粗鬆症の予防に有効 体力年齢＊3 歩行能力などに優れ、転倒予防にも効果 ＊1　体内の若々しさを示す指標。基礎代謝

演・試食あり） 対象＝1回食を始めた6カ月から8カ月児の保護者（託児なし）。 料金＝200円 10人 食事セミナー「みはま元気塾」～丈夫な体をつくろう～ 申込方法　健康づくり班 4月26日（金曜日）13時から15時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、