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時間を3回に分けて実施。 集合場所 千葉市動物公園内中央広場ステージ前 内容 運動トレーナーによる、準備体操及び正しい歩き方講座 受講後、各自で通常版ウオーキングスタンプラリーに参加 定員 各回先着30組 申込方法 10月1日（水

時20分　全4回 内容 ピラティスを行い、ケガをしにくい身体を目指す 定員 先着20人 料金 3,200円 リズム体操 日時 10月7日から28日の火曜日13時30分から14時30分　全4回 内容 音楽に合わせステップを踏み、適度な運動で健康な体を目指

主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 第33回若葉区民まつり 千葉開府900年記念　第2回ラジオ体操 in 動物公園　参加者募集 令和7年度地域リーダー研修　地域活動のための仲間の集め方講座 10月1日は浄化槽の日　合

月の土曜日・日曜日9時から12時（月2回程度） 場所 子ども交流館ほか 内容 「千葉開府900年バージョン」のラジオ体操や、体操後に食べたい「健康献立弁当」づくりを行います。 対象 市内在住の小学生・中学生 定員 先着15人程度 備考 日程など詳し

26日（水曜日）に電話で。Eメール oubo.omiya@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 加曽利公民館 電話　232-5182 FAX　232-6408 親子講座「親子ふれあい体操」 11月17日から12月1日の月曜日10時30分から11時30分　全3回 対象　1歳6カ月から3歳児と保護者 定員　6組12人

だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 高洲コミュニティセンターの催し 骨盤健康体操 日時 11月5日から19日の水曜日9時30分から10時45分　全3回 内容 イスに座ってのエクササイズやマットを使って

　テレビの災害報道 ～命を守る防災情報とは～ 栄養講座　～健康づくりのために減塩しよう～　参加者募集 NHKテレビ・ラジオ体操指導者から学ぶ！　ラジオ体操講習会 はじめの一歩をふみだそう　ボランティア入門講座　～誰かのためは、自分のため～ 健

日時 12月1日から22日の月曜日18時40分から19時50分 内容 「質の良い眠りに誘う」おやすみ前のストレッチ体操 定員 各先着15人 料金 1回1,000円 リセット・ピラティス 日時 12月5日から26日の金曜日9時20分から10時30分　全4回 内容

スの保存機能は維持しつつ、よりよい環境での運用方法がないか、東京大学と連携していく。 （参加者） シニアリーダー体操やボランティアなど、地域の集まりに参加していない高齢者で、健康に問題がある方もいる。フレイルの状態で外出

るが、令和6年4月26日頃よりピクニック広場がドックランプレオープンの為、利用が全面的にできなくなった。朝の体操やピクニックなどで利用できなくなり非常に困っている。また、ドッグランは朝10時～16時までであり、それ以外の