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します。 対象＝65歳以上の方 持ち物＝1回目のみ、自宅で作ったみそ汁やスープなど50cc程度 10人 （2） ちばしいきいき体操体験教室 9月21日（火曜日）10時から12時 椅子に座ってDVDを観ながら行う筋力体操と、お口の体操を体験します。 15人 （2） 母

能向上にも有効です。椅子に座ったままできるエクササイズが大半です。両手両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）10月8日・22日・29日、11月5日の金曜日、 （2）10月26日、11月2日から16日の火曜日　10時から11

椅子に座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。日常生活では行わない両手・両足と脳を使った動作を体験してみましょう。 日時 （1）10月8日・22日・29日、11月5日の金曜日、（2）10月26日、11月2日から16日の火曜日 10時から11

方法など詳しくは、ホームページ「千葉市　防水板」で検索 問い合わせ　雨水対策課　電話　245-5613　FAX　245-5497 パラスポーツ教室・体験会の費用を助成 障害者を対象とするスポーツ、運動やレクリエーションなどの教室や体験会を開催した際の費用の

と保護者 定員　12組24人 申込方法　10月5日（火曜日）までに電話で 検見川公民館 電話　271-8220 FAX　271-9319 大人のためのスマホ体験教室 11月12日（金曜日）10時から12時 対象　成人 定員　18人 申込方法　10月13日（水曜日）から20日（水曜日）必着。往復はがきに

を組み合わせたライフキネティックを行います。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）11月12日・19日、12月3日・10日の金曜日、（2）11月30日から12月21日の火曜日10時から11時　各

12-13面PDF(約1,202KB） 14面 NPOやボランティアなどの市民活動に参加しませんか 親子で農政センターの見学と収穫体験 就職氷河期世代のチャレンジを応援します 特別市政功労者、市政功労者・団体の表彰 14面PDF(約1,416KB） 15面 情報けいじばん[

象　成人 定員　16人 申込方法　11月2日（火曜日）から8日（月曜日）に電話で 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 太巻き寿司づくり体験 11月17日（水曜日） 10時から12時 対象　成人 定員　8人 料金　1,200円 申込方法　11月3日（祝日）から9日（火曜日）に電話で 椿森

14時30分から15時30分 15分前から受け付け 2回・3回食の離乳食の進め方の講義と離乳食の固さを触って確認する体験。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 各8組 （2） 食の実践教室「目指せ！骨美人」 12月3日（金曜

日（木曜日）から8日（水曜日）に電話で こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 いまさら人に聞きにくい「スマホの基本」と「LINE体験」 12月15日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　15人 申込方法　12月2日（木曜日）から8日（水曜日）に電話で さつきが丘公