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複雑化・複合化する相談事案への対応を強化するため、「福祉まるごとサポートセンター」を設置（2023年10月開設）【5面】 健康づくりの促進 区保健福祉センターの保健師などを増員し、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間の段階）が疑われ

を週3日以上しよう 座ったままじっとしている時間が長くなり過ぎないようにし、少しでもからだを動かそう ＊健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023　推奨事項参照 そんなに運動をする時間を確保できるかな。しばらく運動をし

イベント、教室・講座などの参加者を募集している場合があります。詳しくは、各施設へお問い合わせください。 募集 健康づくりのためのフィットネス利用者 日時 来年1月・2月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 市内在住の65歳以上で、利用

す。健康長寿には欠かせない、「かむ・飲み込む・発音する」といった口の機能を知る良い機会です。ご自身の口の状態を知り、健康づくりに役立てましょう。 対象 千葉市に住民登録がある65歳以上の方 健診内容 むし歯や歯周病の有無、歯垢や歯

象 区内在住の成人 定員 36人（申込予約制） 会場 稲毛保健福祉センター2階 予約・問い合わせ　稲毛区健康課健康づくり班　電話　284-6494 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 穴川コミュニティまつり　11月

のないものは予約制（当日受付不可） 詳しくは、「千葉市　緑区健康課」で検索 問い合わせ　（1）すこやか親子班　電話　292-2620　（2）健康づくり班　電話　292-2630　（3）こころと難病の相談班　電話　292-5066　FAX　292-1804 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより

は、「美浜健康レシピ」で検索 相談・教室・講演会名 日時 対象・内容など 定員 相談 禁煙チャレンジ相談・健康相談 申込方法　健康づくり班 11月5日（火曜日）・18日（月曜日）9時30分から15時30分 禁煙の取り組み方・生活習慣病予防や健診結果の見方な

内自治会連絡協議会　活動研修会　防災講座～助けられる人から助ける人へ～ 読み聞かせボランティア講座 栄養講座～健康づくりのために減塩しよう～　参加者募集 さあ！あなたもラジオ体操を始めてみませんか　ラジオ体操講習会 健康ひろば

て、〒260-0025中央区問屋町1-20千葉ポートアリーナへ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同施設　電話　241-0006　FAX　241-0164 健康づくりスポーツ教室 日時 代謝力アップリンパマッサージ＝1月7日から2月18日（2月11日を除く）の火曜日。 骨盤エク

児から高齢者 管理栄養士による個別相談。離乳食の困り事などの相談も応じています。（場所＝きぼーる13階） 各4人 （1） 健康づくり相談・禁煙相談 12月6日（金曜日）・11日（水曜日）・18日（水曜日） 9時30分から14時30分 保健師などによる個別相談。 健