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＝憂うつ・眠れない・不安・ひきこもっているなど、こころの健康でお悩みの方、または家族。 3人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」～おいしく減塩～ 申込方法　健康づくり班 10月19日（水曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事や、減塩のため

.lg.jp | ちば市政だより全市版　バックナンバー | ちば市政だより区版　バックナンバー | 機能低下の悪循環を断ち切り、元気に100歳を目指すための身体づくり、転倒予防について学ぶ教室です。 日時 （1）10月27日（木曜日）・（2）11月8日（火曜日）・（3）17

） 料金　3,000円 申込方法　11月3日（祝日）から6日（日曜日）に電話で 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 新アクティビティ・トイで元気はつらつ！～指先を使って心の栄養補給を！～ 12月5日（月曜日）10時から12時 対象　成人 定員　12人 申込方法　11月11日（金曜

　持丸義男　元木美代子 山野内智子　横関芳子　吉岡俊江　吉野しのぶ　米元雅江　新村久美 影絵ラ・ルミエール　末広奇術会　ちば元気づくり友の会 社会福祉法人千葉重症児・者を守る会 こども・青少年功労 飯田和成　岩井敦士　小川智之　表武志　小山

サツマイモ。 次に、わたしの先ぱいヒカリくんをしょうかいするわね。こうき心も食よくもいっぱいあって、すっごく元気なの。それに、ヒカリくんは、ラタンボールからエサをとるのがとても楽しいみたい！このラタンボールはね、わたした

ー「簡単！時短！バランスランチ」 12月9日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝花見川公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、塩分測定を行い、簡単・時短レシピの紹介もします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2）

（水曜日）10時から12時 低栄養予防の話 24日（木曜日）10時から12時 医師講演会「スタート！フレイル予防！～100歳になっても元気に歩きたい～」 30日（水曜日）13時30分から15時30分 運動実習 12月7日（水曜日）10時から12時 オーラルフレイルとその

年期までの女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 11月29日（火曜日）10時から12時 12月6日（火曜日）13時から15時 12月20日（火曜日）10時から12

時 減塩に気をつけながらバランスよく食べる工夫について、管理栄養士がお話しします。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」～男性のための簡単バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 1月12日（木曜日）10時から12時 高齢期の健康や食生活、

曜日13時30分から15時30分　全3回 対象　60歳以上の方 定員　男女各25人 （8）心の自然治癒力を引き出すサプリメント～元気を育む対話の場づくり～ 2月8日（木曜日）13時30分から16時30分 対象　地域活動をしている方など 定員　30人 （9）スマホ