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を組み合わせよう 主菜 肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質主体のおかず 主食 ごはん・パン・麺類などの炭水化物 副菜 たっぷりの野菜、きのこ、海藻など 副菜 具だくさんの汁物 さらに牛乳と果物を1日の中で適量プラス！ 外食では単品よ

栄養価1人前 食塩相当量1.5グラム エネルギー241キロカロリー、たんぱく質18.5グラム、脂質11.9グラム、炭水化物16.6グラム（糖質14.7グラム/食物繊維1.9グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、キッコーマン株式会社、国分グループ本社

栄養価1人分 食塩相当量1.5グラム エネルギー429キロカロリー、たんぱく質21.0グラム、脂質25.0グラム、炭水化物28.7グラム（糖質25.5グラム/食物繊維3.2グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、キッコーマン株式会社、国分グループ本社

面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 6月4日から10日は歯と口の健康週間です。この機会に、むし歯予防効果があるフッ化物歯面塗布体験や口腔がん検診を受けてみませんか。 詳しくは、「千葉市　ヘルシーカムカム」で検索 日時 6月9日（日曜日）

ー 栄養価（1人分） 食塩相当量0.8グラム、エネルギー197キロカロリー、たんぱく質6.7グラム、脂質14.4グラム、炭水化物（糖質9.3グラム／食物繊維2.4グラム） 材料　3人前 トウモロコシ（大）…1本（正味200グラム） ゴーヤ…………………150グラム 豚バラ肉………………80グラ

価1人前（2個分） 食塩相当量0.9グラム エネルギー416キロカロリー、たんぱく質11.6グラム、脂質6.1グラム、炭水化物（糖質71.1グラム／食物繊維2.4グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、キッコーマン株式会社、国分グループ本社株式会社、

管理や病気の早期発見・早期治療のため、新たに1か月児健康診査の費用を助成（補助上限額6,000円） むし歯予防フッ化物洗口導入支援 新規（一部含む事業）　100万円 就学前児のむし歯予防のため、市内保育施設や幼稚園にフッ化物洗口剤の

リットル 栄養価（1人分） 食塩相当量1.2g エネルギー59キロカロリー、たんぱく質1.9グラム、脂質3.5グラム、炭水化物6.5グラム（糖質4.6グラム/食物繊維1.9グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、国分グループ本社株式会社、エスビー食

カムカム」で検索 日時 6月8日（日曜日）10時から16時 会場 そごう千葉店6階 内容 体験コーナー （1）フッ化物歯面塗布体験 （2）口腔がん検診 自由参加コーナー 歯に関するクイズラリー、歯磨き講座、そしゃくチェック、口のエクササイズ、歯並

/2 【栄養価（1人分）】 食塩相当量1.3グラム エネルギー363キロカロリー、たんぱく質16.3グラム、脂質5.6グラム、炭水化物61.6グラム（糖質57.6グラム/食物繊維4.0グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、国分グループ本社株式会社、エスビー