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マに、医師の講演会、健康でいきいきとした生活をおくるための食事や口腔ケア、脳活性に役立つ運動を学びます。 対象=区内在住の65歳以上の方。 15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-1） 申込方法 4月1日（木曜日）9時から電話で、

30分から11時30分 会場 若葉区役所1階ロビー 内容 千葉東警察署交通課の署員が相談に応じます 対象 区内在住・在勤の方 定員 各先着10人程度 申込方法 当日直接会場へ 問い合わせ　千葉東警察署（返納相談に関すること）　電話　233-0110　FAX　231-2891

中央保健福祉センター12階 内容 噛む力や口の健康チェック・口の体操・口の手入れの仕方・脳トレなど 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康

で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学びます。 内容＝食事の話、簡単筋トレ、食事の振り返り・脳トレ 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度は初めて参加される方 15人 （2） 「ちばし　いきいき体操」体験教室 5月25日（火曜日）10時

ンティアの登録者には、帽子、サンバイザー、エコバックを配布しています。 詳しくはお問い合わせください。 対象 区内在住・在勤・在学の18歳以上で、原則週1回以上活動できる方 申込方法 本人確認書類（運転免許証・健康保険証など）を持参の

から12時 内容 食生活の話、切る・炒める・煮るなど基本調理のレシピ紹介 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康

じます。 8人 （2） 教室 食事セミナー （A）6月11日（金曜日）、（B）25日（金曜日）、（C）7月30日（金曜日） 10時から11時30分　全3回 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 （A）食事の話（B）握力測定・簡単筋トレ（C）食事や運動の復習と塩分の話など 12

時から12時 管理栄養士が健康で過ごすための食事のポイントや料理初心者の方でもできる献立を紹介します。 対象＝区内在住で65歳以上の料理初心者の方 10人 （2） 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨美人編） 7月9日（金曜日）10時から

つくる食事の話とエクササイズ（ストレッチやヨガなど） ＊（1）のみの参加も可 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の20～50代の女性 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電

12時 会場 若葉保健福祉センター健康課 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介、簡単筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 各先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康