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回復訓練）（10月から12月、来年1月から3月） ストレッチ体操などを2時間程度行い、日常生活能力の回復、身体機能の向上を図ります（動画での指導となる場合があります）。 日時 10月・1月開始の2コース。いずれも3カ月間、全12回。曜日（第5

の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 お口の健康度を知り、自宅でできる噛む力・飲み込む力を向上させるお口や身体の体操を楽しく学び、健康寿命を延ばしましょう。 日時 9月12日（金曜日）・26日（金曜日）、10月10日（金曜

うなときには、次の青信号を待ちましょう。 道路横断中は車の動きに注意しましょう。 ドライバーからの視認性が向上するため、反射材を着用しましょう。 車を運転する方は 日ごろから自分の体調、身体能力をチェックしましょう。 体調が

日 10時から11時30分 4 15歳以上 20 1,000 （2）中級スポーツ教室 基本技術を習得している方に向けた、さらなる技術向上を目的とした教室です。 教室名 会場 期間 時間 回数 対象 定員（人） 料金（円） 中級バドミントン 磯辺スポーツセンター 11月1

曜日 12時 20 4 健康体操 第1・第3金曜日 14時30分 36 5 スマホ入門（アンドロイド） 第2・第4金曜日 12時 20 6 元気向上！筋トレ体操 第1・第3土曜日 9時30分 30 7・8の会場は、真砂いきいきセンター 7 カードで学ぶはじめての麻雀 第1・第3

時間を変更することで、業務改善や企画立案、事務ミスの防止などの取り組みに充てる時間を確保し、市民サービスの向上につなげます。 変更前 8時30分から17時30分（12月26日（金曜日）まで） 変更後 9時から17時（来年1月5日（月曜日）から）

歯石除去など専門的なクリーニング、歯周病やむし歯の早期発見・治療、入れ歯の清掃、唾液の分泌促進、口腔機能の維持・向上などができます。 お知らせ 各区の健康課で、歯と口の健康について、歯科衛生士による個別歯科相談日を設けてい

とともに、路線バス事業者などへの支援として、バスやタクシーの運転手不足に対する支援などを実施 都心の魅力向上 中央公園・通町公園の連結強化のための整備や、千葉公園の再整備を推進 老朽化が進んでいるZOZOマリンスタジアム

日）、ホームページでWEBアンケートを行います。 テーマ＝「スポーツ施策」「パラスポーツ」「都川水の里公園および都川の魅力向上」「大規模公園における新しい取組み」 抽選で、市の施設利用券や限定セットを進呈。詳しくは、ホームページ「千葉市　WEBア

にくい」などの症状を感じていませんか。もしかしたら、お口の機能が低下しているかもしれません。お口の機能を維持・向上するためのポイントや誤嚥性肺炎の予防について歯科医師が講演します。この機会にお口の健康を見直してみ