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シウムを上手に取るコツの話と介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 食の実践教室～プロから学ぶ郷土料理～ 8月3日（水曜日）10時から12時 千葉の郷土料理の太

う、栄養成分表示や健康に配慮したメニューを提供しているお店を千葉市健康づくり応援店として登録しています。塩分控えめメニューを提供しているお店もあるので、お店を選ぶ際の参考にしてください。 詳しくは、「健康づくり応援

を見直す3回1コースの教室です。ヘルスチェックのため、開始15分前にはお越しください。 （A）栄養講話と体組成測定、塩分測定 （B）握力測定と運動実習 （C）塩分の話とグループワーク 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 9月2日（金曜

月28日（水曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事の話。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 食の実践教室～減塩の工夫～ 10月13日（木曜日）10時から12時 手軽にできる減塩の工夫につい

族の健康のために美味しい減塩について学んでみませんか？減塩レシピのデモンストレーションや家庭の味噌汁の塩分計測もできます。 日時 11月2日（水曜日）13時から15時 場所 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住の高血圧が気にな

のための食事の話 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 備考 自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　FAX　292-1804 ｜ ちば市

日）13時30分から15時30分 会場＝花見川公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごすための教室です。体組成測定、塩分測定を行い、簡単・時短レシピの紹介もします。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 場所 花見川保健福祉センター（花見川区瑞

士による低栄養予防や減塩の工夫についての講話、簡単減塩レシピのデモンストレーションなど。ご家庭の味噌汁の塩分測定が出来ます。 対象＝区内在住の65歳以上で高血圧が気になる方など 10人 （2） 離乳食教室 11月28日（月曜日）13時か

による上手にカルシウムを取るポイントについての話。 ＊調理実習はありません。ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 母親＆父親学級 （A）12月9日（金曜日）9時30分から12時 （B）12月16日（金曜日）9時30分から12時、

や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、調理実習、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）塩分の話、汁物の塩分測定、演習 対象＝65歳以上の方。食材費＝300円。 16人 （2） 講演会 医師講演会 「えっ？って、聞き返すことが多く