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抽選。 持ち物 筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾 料金 300円（材料費） 備考 ご自宅の汁ものを50㏄程度持参すると塩分測定ができます。 申し込みおよびキャンセルは1週間前までにお願いします。 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　292-2630　

バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 塩分をとりすぎると生活習慣病になる可能性が高くなりますが、長年の食習慣はすぐには直せないものです。 ここで

12時 （3）10月25日（金曜日）10時から13時 対象＝市内在住の65歳以上の方。 内容＝（1）食事の話、 （2）運動実習（筋トレ、ストレッチ）、 （3）塩分の話、簡単調理実習（食材費＝300円）。 初回持ち物＝筆記用具、飲み物。 20人 （2） 歯っぴー健口教室（4回コース） 9月30日（月曜日）、

などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 （1）低栄養予防の話、（2）体組成測定、握力測定、運動実習、（3）減塩の話、汁物の塩分測定、調理実習（食材費300円） 対象＝65歳以上の方 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）10月2日（水曜日）9時30分から12時または13

13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 簡単！野菜レシピ実演・試食会 申込

を実施。 （1）定食または惣菜などの栄養成分表示 （2）野菜たっぷりメニューの提供 （3）バランスの良いメニューの提供 （4）塩分控えめメニューの提供 応募数 先着20店舗 申込方法 11月29日（金曜日）までに電話で、食品安全課へ。 問い合わせ　食品

ください。 旬の農産物でおいしく減塩！ 旬で採れたての農産物を使うと、素材の味をしっかり楽しめるため、少しの塩分でもおいしさを感じることができます。 市内ではさまざまな農産物が生産されているため、いつでも新鮮な農産物を

時 管理栄養士による生活習慣病予防のための食事の話、食育推進員と調理実習を行います。希望者には自宅の汁物の塩分測定を実施します。 食材費＝600円 16人 （2） 母親＆父親学級 （1）11月22日（金曜日）9時30分から12時または13時から15時30

13時30分 全3回 （1）フレイルを予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜

その他 35.7パーセント 当てはまるものはありますか？改善して生活習慣病を予防しよう！ 野菜・果物の摂取不足　塩分のとり過ぎ 健康的な食生活 運動不足 からだを動かす 喫煙・受動喫煙 禁煙 寝不足 十分な睡眠 お酒の飲み過ぎ 適切な飲酒