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オーキングです。通勤時の歩行や散歩など、日常生活での歩数も含めた1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。 ちばしウオーキングポイント 1カ月間で1日平均6,000歩以上のウオーキングを

頭部への蹴り技を磨くため、テコンドーストレッチと呼ばれる柔軟体操を日頃から行っているからです。近頃は健康増進のため、このストレッチを目的にテコンドーを始める方も多いそうです。頭上高く繰り出される蹴り技を通じて

20時30分 第2・第4水曜日19時から20時　各全6回 内容 疲れた身体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 定員 各15人 料金 9,360円（体験の場合1回1,560円） 手作り甲冑教室　木曜コース 日時 1月5日・12日・26日から

キャラクター。 自転車を楽しく安全に乗りこなすあなたも「ちばチャリーダー」です！ 自転車は魅力がいっぱい！ 健康増進に効果的 近距離の移動に便利 災害時にも機敏に動ける 乗ると楽しい 環境に優しい 購入費・維持費が安い などなど… こ

ュニティセンターの催し お仕事帰りのストレッチヨガ 疲れた体をすっきり伸ばして、日々のストレス解消、健康増進を目指します。 日時 7月から9月の第1・第3水曜日　19時30分から20時30分　全6回 定員 先着15人 料金 9,360円（体験の場

,000歩を目指そう 歩くことは日常生活で最も基本的な身体活動です。1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながるといわれています。まずは、普段の生活で10分（約1,000歩）多く歩くことから意識しましょう。 ウオーキン

問い合わせ　生涯学習振興課　電話　245-5954　FAX　245-5992　Eメール shogaigakushu.EDL@city.chiba.lg.jp （3）消費生活審議会委員 消費者の利益の擁護・増進に関する施策について調査・審議します。 問い合わせ　消費生活センター　電話　207-3602　FAX　207-3111　Eメール shohi.CIL@city.chiba.lg.jp 任期 （1）

（水曜日）から30日（金曜日）9時55分から13時のうち1日。全2回。 内容 講義＝食生活と栄養、調理実習＝夏バテ防止と食欲増進料理 定員 先着18人 料金 600円 申込方法 電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可（必要事項のほか、調理実

21日（水曜日）13時30分から16時 対象　成人 定員　10人 料金　800円 申込方法　6月2日（金曜日）から6日（火曜日）に電話で 健康増進講座「睡眠」と「健康」の知恵袋講座 7月6日（木曜日）10時から12時 対象　成人 定員　16人 申込方法　6月6日（火曜日）から13日（