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手、収入印紙、小切手等は定額小為替の代わりにはなりません。 注記3：相続のための請求など交付通数が不明な場合は、多めの額を入れてください。おつりは定額小為替 でお返しします。 注記4：申請書受理後に手数料の不足が判明した場

てくるかもしれないですけれども、これもエントリーして選ぶからそれをどうするか…。 （職員） 今回につきましては、少し多めに抽選をして繰り上げを行うということで、補欠候補をあらかじめ選んでおくという形にさせていただきます。 （

ていますが、ほかに周辺では場所が確保できませんので、まず現地でご覧になりたい方については、事前に無料席、数は多めに用意していますので、ぜひ応募をいただければと思っています。 （記者） 限られている席に応募しても当たらない

）しよう！ ローリングストックとは、災害時に自宅で当面生活できるように、日頃から自宅で利用しているものを少し多めに買い置き、日常生活で消費した分を新たに買い足すことで無駄なく備蓄することです。 食料や飲料水などの備

　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日常備蓄とは、普段使用している食料品や生活必需品を少し多めに備えることで、大規模災害時に多めに備えたものを災害備蓄品として活用する方法のことです。普段使用しな

）しよう！ ローリングストックとは、災害時に自宅で当面生活できるように、日頃から自宅で利用しているものを少し多めに買い置き、日常生活で消費した分を新たに買い足すことで無駄なく備蓄することです。 食料や飲料水などの備

・蒸す・ゆでる・煮るなどの調理法がおすすめです。 バランス 主食・主菜・副菜をそろえましょう。野菜、特に緑黄色野菜を多めにし、食物繊維を毎日十分に取りましょう。肉は、脂身の少ないものを選ぶようにしましょう。 リズム 毎日3食、規則正

り取り、バランス良く食べよう！ 噛む力を維持するために定期的に歯科検診を受けよう！ 身体活動（動く） いつもより多めに歩こう！ ちょっと頑張って筋トレ！ 社会参加（趣味活動、ボランティア、就労） お出かけの回数や時間を増やそう！ 家族以外

しよう！ ローリングストックとは、災害時に自宅で当面生活できるように、日頃から自宅で利用しているものを少し多めに買い置き、日常生活で消費した分を新たに買い足すことで無駄なく備蓄することです。食料や飲料水などの備蓄

。 ローリングストックを知ろう 災害時に自宅で当面生活できるように、日頃から自宅で利用しているものを少し多めに買い置き、日常生活で消費した分を新たに買い足すことで無駄なく備蓄することです。 食料や飲料水などの備蓄