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更新日:2023年8月25日
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いつまでも健康で心豊かに生きていくためには、フレイル予防がとても重要です。社会とつながりを持ち、心身共に健康長寿を目指しましょう。
問い合わせ 健康推進課 電話 245-5223 FAX 245-5659
フレイルとは、年を取って体や心の動き、社会的なつながりが弱くなった状態を指し、そのまま放置すると、要介護状態につながる可能性があります。フレイルは、早期に適切な行動を取ることで、健康な状態に戻ることができます。
フレイル予防には「3つの柱」をバランスよく行うことが重要ですが、社会参加をしなくなることが、フレイルの最初の入り口になりやすいと言われています。社会とのつながり(社会参加)を失うことで、生活範囲が狭まり、精神状態が落ち込むと同時に口腔機能や栄養状態も悪くなっていく「フレイル・ドミノ」にならないように、自分に合った社会とのつながりを見つけましょう。
ドミノ倒しのように次々と衰えが進むきっかけに!
ボランティアや仕事などを通して社会とつながりたいけれど、どうやって始めたらいいのかしら。
そんなあなたにオススメ!
問い合わせ 同センター 電話 256-4510 FAX 256-4507
お喋り、趣味を楽しめる場所や、近所で集まって体操できる場所を探したいな。
そんなあなたにオススメ!
健康づくりに関するボランティアに参加したい!
そんなあなたにはこれらがオススメ!
問い合わせ 保健福祉センター健康課
中央 電話 221-2582
花見川 電話 275-6296
稲毛 電話 284-6494
若葉 電話 233-8714
緑 電話 292-2630
美浜 電話 270-2221
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ちば市政だよりは、毎月1日発行です。発行日前日までに各家庭にお届けします
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ファックス:043-245-5155
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