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込方法　健康づくり班 12月16日（火曜日）10時から12時30分 内容＝非常災害時に備えたい食品の紹介や備蓄の活用と調理実習。 対象＝65歳以上の方。 料金＝300円（試食代） 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 11月4日（火曜日）

シウム編） 12月8日（水曜日）10時から12時 管理栄養士によるフレイル予防のための食事の話や、介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 講演会 医師講演会 11月18日（

活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝汁物の塩分測定、栄養講話、体組成測定、トレーナーによる運動実習。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 母親＆父親学級 （1）3月3日（金曜日）9時30分から12時または13時から15時30分、 （2）3月10

や運動等から高齢期の生活習慣の見直しや骨粗鬆症予防を目指す教室です。 内容＝栄養講話、体組成測定、握力測定、運動実習。 対象＝65歳以上の方 8人 （2） 母乳クラス 7月15日（金曜日）10時から12時 母乳について助産師による講義と実技を行

29日（金曜日）10時から12時 フレイル予防のための食事やカルシウムを上手に取るコツの話と介護予防のための運動実習。 対象＝65歳以上の方。 ＊ご自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 15人 （2） 食の実践教室～プロから学ぶ

だく場合があります。 15人 （2） 母乳教室 3月1日（金曜日）10時から12時 助産師による母乳育児を楽しむための講義と実習。対象＝妊婦とパートナー 申込方法＝2月16日（金曜日）までに電話または電子申請（「千葉市　母乳教室」で検索」）。応募者多数の

月12日（水曜日）9時30分から12時、 （B）26日（水曜日）9時30分から12時、13時30分から16時 妊娠・出産、育児についての講義と実習。 対象者＝10月から11月ごろ出産予定の妊婦とパートナー。 申込方法＝6月15日（木曜日）までに電話で、緑保健福祉セン

養士による低栄養予防のための食事の話とおすすめレシピのデモンストレーションと試食。介護予防のための運動実習 対象＝65歳以上の方 15人 （2） 離乳食教室 10月5日（木曜日）13時から15時 離乳食2回から3回食の具体的な進め方と

で動ける体を保つ食事～ 申込方法　健康づくり班 2月27日（木曜日）10時から13時 フレイル予防のための食事の話と調理実習。 対象＝65歳以上の方 材料費＝300円 10人 パパも学ぼう母乳教室 申込方法　すこやか親子班 2月28日（金曜日）10時から12

人）」 2月26日（水曜日）10時から12時 管理栄養士による低栄養予防についての講話（試飲あり）、健康運動指導士による運動実習 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物 備考＝動きやすい服装と靴でお越しください。 15人 （2） パパも学ぼう母乳