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30分から12時　全2回 妊娠中の生活や出産、育児について学びます。プレママミニ試食会（希望制。手軽にできるレシピの実践と試食。試食代＝1人50円）も実施します。 対象＝来年1月末までに出産予定の妊婦とパートナー 申込期間＝8月1日（木

｜ 23面 ｜ 事故を起こさないだけでなく、事故に遭わないためにも、一人ひとりが交通ルールを守り、正しい交通マナーの実践により交通事故をなくしましょう。特に、スマートフォンを見ながらなどの「ながら運転」や「ながら歩き」は大変危険

前に～ 10月22日（火曜日）13時30分から15時 食事の話 11月8日（金曜日）10時から11時30分 運動トレーナーによる運動実践 11月15日（金曜日）10時から13時 食事の話・調理実習（食材費＝600円） 12月20日（金曜日）10時から11時30分 フォローアップ教室「

2回　（1）のみの参加も可 （1）医師講演会「40代からの女性のからだの整え方～セルフケアでいつまでも自分らしく～」 （2）運動実践「運動で自分らしくいきいきと！～骨盤底筋運動・骨粗鬆症予防～」 （1）24人 （2）16人 （2） 講演会 臨床心理士講演会　「ひとりっこ

（水曜日）10時から12時 11月6日（水曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）栄養の話、（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定、（3）調理実習・グループワーク。 対象＝区内在住の65

の健康度を知りましょう （2）健康運動指導士と一緒に噛む力を高めよう （3）お口の体操、唾液線マッサージ方法などの実践 対象 65歳以上の方 定員 先着15人（予約制） 申込方法 9月2日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課

るためには、心身の健康づくりが重要です。 自分の健康づくりの主役は、自分自身です。主体的に健康的な生活習慣を実践し、生涯にわたって心豊かに暮らしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 市民の健康寿命と平均寿命の

す。ぜひ、ご参加ください。 日時 10月10日（木曜日）19時から21時30分 会場 市役所 内容 市内各地のまちづくり実践者（4人）によるトークライブと参加者の交流会 定員 100人程度 申し込み方法や参加費など詳しくは、「ちば会議」で検索 問い合わせ　

10月17日（木曜日）10時から11時40分 場所 花島公園センター 内容 食育や免疫などの健康セミナー、普段から実践できるトレーニングなど 定員 先着20人 備考 動きやすい服装で。駐車場＝200円（4時間まで） 申込方法 10月1日（火曜日）9時から電

の実現を目指し、さまざまなクラウドファンディングのプロジェクトを実施しています。 クラウドファンディング実践ワークショップ クラウドファンディングの活用事例を紹介しながら、挑戦に向けて準備すべきポイントなどを説