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2回　（1）のみの参加も可 （1）医師講演会「40代からの女性のからだの整え方～セルフケアでいつまでも自分らしく～」 （2）運動実践「運動で自分らしくいきいきと！～骨盤底筋運動・骨粗鬆症予防～」 （1）24人 （2）16人 （2） 講演会 臨床心理士講演会　「ひとりっこ

（水曜日）10時から12時 11月6日（水曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）栄養の話、（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定、（3）調理実習・グループワーク。 対象＝区内在住の65

の健康度を知りましょう （2）健康運動指導士と一緒に噛む力を高めよう （3）お口の体操、唾液線マッサージ方法などの実践 対象 65歳以上の方 定員 先着15人（予約制） 申込方法 9月2日（月曜日）9時から電話で、美浜保健福祉センター健康課

るためには、心身の健康づくりが重要です。 自分の健康づくりの主役は、自分自身です。主体的に健康的な生活習慣を実践し、生涯にわたって心豊かに暮らしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 市民の健康寿命と平均寿命の

す。ぜひ、ご参加ください。 日時 10月10日（木曜日）19時から21時30分 会場 市役所 内容 市内各地のまちづくり実践者（4人）によるトークライブと参加者の交流会 定員 100人程度 申し込み方法や参加費など詳しくは、「ちば会議」で検索 問い合わせ　

10月17日（木曜日）10時から11時40分 場所 花島公園センター 内容 食育や免疫などの健康セミナー、普段から実践できるトレーニングなど 定員 先着20人 備考 動きやすい服装で。駐車場＝200円（4時間まで） 申込方法 10月1日（火曜日）9時から電

の実現を目指し、さまざまなクラウドファンディングのプロジェクトを実施しています。 クラウドファンディング実践ワークショップ クラウドファンディングの活用事例を紹介しながら、挑戦に向けて準備すべきポイントなどを説

とは言わせない！」 12月13日（金曜日） 10時から13時 管理栄養士による食事の話（2）調理実習 「血糖値を上げない食べ方を実践しよう」 問い合わせ　花見川保健福祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市

16時 精神科医による個別相談。 対象＝憂うつ・眠れない・不安など、心の健康でお悩みの方または家族。 各3人 （3） 教室 食の実践教室 10月18日（金曜日）10時から13時 管理栄養士による講話、減塩おすすめレシピの調理実習。 対象＝成人の方 持ち物＝エ

学前のお子さんの発達について気軽に相談できる窓口が「こども発達相談室」です。 お子さんに合わせた関わり方を実践し、適切な支援を受けることは、その子なりの発達を促すことにつながります。 早い段階で支援につながることが大