検索結果

用する時も、主食・主菜・副菜をそろえるよう組み合わせを考えて 麺類など一皿料理も、肉や野菜を加えてバランスを心がける 主食 （ご飯・パン・麺類）　エネルギー源 主菜 （卵・肉・魚・大豆製品）　たんぱく質の供給源 副菜 （野菜・いも・海藻・きのこなど）　ビタ

び散った菌を吸い込み、菌が肺に入ることで感染し、炎症を起こす病気です。 結核を予防するには 健康的な生活を心がけ、免疫力を高めておくことが大切です。日頃から次のことに気を付けましょう。 睡眠を十分にとる 適度に運動する　 タ

｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ インフルエンザが流行しやすい季節となりました。感染を予防するため、次の点を心がけましょう。 外出後や食事の前には、手洗いする 人混みや繁華街への外出を控える 特に高齢者や慢性疾患のある

する相談や教室などを開催しています。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室など 日時 内容・対象など 定員 申込 相談 禁煙相談・健康

する相談や教室などを開催しています。 緑区は6区の中で高血圧の方が1番多いです。高血圧予防のために減塩を心がけましょう！ 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室・講演会など 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 禁

を防ぐため、家の周りに燃えやすいものを置かない、物置や車庫に鍵をかける、ごみは指定された日に出すことなどを心がけましょう。 住宅防火　命を守る10のポイント 寝たばこをしない・させない ストーブは燃えやすいものから離れた

車両であるため、交通ルールを理解し、車道を通行する必要があります。 安全な自転車の利用のために、まず、皆さんに心がけてほしいことを、「ちばチャリ3つの約束」としてまとめました。 歩いている人を大事にします 車道左端を走ります

をほとんど行わない場合はマスクを外しましょう。また、マスク着用時は、喉が渇いていなくても小まめな水分補給を心がけましょう。 問い合わせ　健康推進課（健康への影響に関すること）　電話　245-5794　FAX　245-5659 救急課（救急搬送に関すること）　電

る時は、まずは自分の身の安全を確保し、落ち着いてその場にとどまりましょう。 安全な徒歩帰宅のために、日頃から心がけを！ 職場などに携帯ラジオや地図、モバイルバッテリー、運動靴、飲料水、食料などを用意しておきましょう。また、徒歩

続く 倦怠感が長く続く 食欲がない 発熱が長引く 急に体重が減る 結核を予防するには　 健康的な生活を心がけ、免疫力を高めておくことが大切です。 睡眠を十分にとる バランスのとれた食事をする 適度に運動をする　 タバコを吸わない