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「脳と身体のリフレッシュ」 日時 9月3日・10日・24日の金曜日　15時10分から16時20分　全3回 定員 先着20人 持ち物 運動できる服装、タオル、飲み物 料金 1回500円 リセットピラティス 日時 9月3日から24日の金曜日　9時20分から10時30分　

＝9月24日（金曜日） 9時30分から12時 これからお母さん・お父さんになる方 定員＝14組 妊娠期の生活・出産についての学習。 持ち物＝母子健康手帳、応援プラン、筆記用具。24日は動きやすい服装で。 ＊出産予定日が来年1月ごろまでの方 （1） 離乳食

翌日6時 診療時間 9時から17時 夜間開院医療機関案内 電話　246-9797 ＊電話での医療相談は行っていません 受診の際の持ち物 （1）健康保険証（各種受給者証・子ども医療費助成受給券をお持ちの方は一緒に持参） （2）診療代金 （3）薬（服用している

ングバレーボール（定員　先着40チーム（1チーム3人から5人）） （3）東京2020パラリンピックについてのパネルコーナー 持ち物 屋内用の運動靴、マスク 申込方法 10月5日（火曜日）から、ホームページから申し込み。「パラスポーツフェスタちば2021」

10月17日（日曜日）10時30分から12時 会場 大草谷津田いきものの里 定員 15人（小学3年生以下は保護者同伴） 持ち物 帽子、長袖、長ズボン、長靴、飲み物 申込方法 10月6日（水曜日）必着。はがき（1通5人まで）に必要事項【15面】のほか、参加者全員の氏

時または10月28日（木曜日）14時から16時、29日（金曜日）10時から11時、14時から16時。各全3回 対象　Zoom初心者 定員　各7人 持ち物　windows10をインストールしたパソコン 料金　300円 （2）ワード2019で年賀状 10月29日から11月19日の金曜日10時から12時　全

ら8日（金曜日）に電話で 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 遺言を作ってみよう！ 10月28日（木曜日）・30日（土曜日）13時から15時 持ち物　筆記用具 申込方法　10月2日（土曜日）から10日（日曜日）に電話で あんしんケアセンター活用術「介護施設の選び方」 11

・定員など 中央いきいきプラザ　電話　209-9000　FAX　209-9006 （1）講演会「認知症予防講座」 10月29日（金曜日）13時30分から15時30分 持ち物　筆記用具、飲み物 蘇我いきいきセンター　電話　264-6966　FAX　264-6967 （2）健康フェスティバル 10月31日（日曜日）9時30分から11

央保健福祉センター12階 内容 （1）耳の聞こえでの困りごと （2）血圧コントロールの大切さ 定員 各先着20人 持ち物 飲み物、筆記用具 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-

気に過ごすための教室です。低栄養予防の話や料理初心者さんでもできる簡単ご飯、塩分の取り方について学びます。 持ち物＝自宅で作ったみそ汁やスープ50cc程度 8人 （2） 医師講演会 「くしゃみ、鼻水、目のかゆみを感じることはありません