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全2回 妊娠や出産・育児についての学習や実習を行います。 対象＝来年2月ごろまでに出産予定の方およびパートナー。 持ち物＝母子健康手帳、母子健康手帳別冊、筆記用具、飲み物。申し込みは9月23日（月曜日）まで。 無 （1） 場所 稲毛保健福祉セ

分から15時30分 定員 先着450人 蒸留ヨガ 日時 9月12日（木曜日）9時30分から10時45分 定員 先着6人 持ち物 ヨガマットまたはバスタオル 料金 2,500円 手作り石けん教室 日時 9月29日（日曜日）（1）10時から12時、（2）13時から15時 内容 （1）肌に優

ンジ！ 日時 9月21日（土曜日）10時から13時 内容 災害時にも生かせる料理法や食材を学ぶ 定員 先着16人 持ち物 エプロン、三角巾 料金 2,000円（材料費・保険料含む） （3）高洲コミュニティまつりフリーマーケット出店者募集 日時 11月2日（土曜日）・

カ月から8カ月児の保護者 定員=15人 離乳食（中期・後期）の具体的な進め方・作り方の説明と試食を行います。 参加費＝200円 持ち物＝母子手帳、試食用のスプーン （2） 母乳教室 9月9日（月曜日）9時30分から11時30分 母乳育児に関心のある妊婦と

ください。 期間 12月27日（金曜日）まで 平日＝8時30分から17時30分、休日開庁日（毎月第2日曜日）＝9時から12時30分 持ち物 マイナンバーカード ＊カード申請時または受け取り時に設定した4桁の暗証番号が必要です。 STEP2　医療機関・薬局で受け

から13時30分　雨天決行 内容 坂月川（都川支流）～都川河口付近までの土手沿いを歩く、約11キロメートルのコース 持ち物 帽子、雨具 料金 200円（市内在住でなければ300円） 備考 9時10分 小 こ 桜 ざくら 公園（若葉区桜木北）集合、13時30分 吾 あ 妻 づま

象 市内在住・在勤で、身体障害者手帳をお持ちの18歳以上の方（肢体・内部・聴覚障害） 定員 24人（初めての方を優先） 持ち物 身体障害者手帳 料金 1,540円 備考 集合・解散＝療育センターふれあいの家。昼食付き 申込方法 10月18日（金曜日）までに電話で、

11月9日（土曜日）10時から12時 対象 市内在住・在勤で、身体障害者手帳をお持ちの18歳以上の方 定員 10人 持ち物 身体障害者手帳 料金 500円 申込方法 10月18日（金曜日）までに電話で、療育センターふれあいの家　電話　216-5130。FAX　277-0291・Eメール fureai1981@bz04.

月21日（月曜日）・23日（水曜日）・29日（火曜日）・30日（水曜日）10時から15時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　デジタルカメラ、USBメモリ （2）わたしの人権 あなたの人権　考えようハラスメント ～カスハラの基礎を学ぶ～ 10月25

館 電話　263-0268 FAX　263-0907 初心者のためのエクセル 10月23日（水曜日）から25日（金曜日）9時から12時　全3回 対象　成人 定員　10人 持ち物　筆記用具・USBメモリ 料金　1,320円 備考　パソコンで文字入力ができる方 申込方法　10月2日（水曜日）から8日（火曜日）