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シニアの健康体操講座～フレイル予防で健康長寿へ～ 10月24日（木曜日）・31日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　60歳以上の方 定員　16人 申込方法　10月3日（木曜日）から8日（火曜日）に電話で 椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 文化祭で飾ろう！ 癒しの苔

食用のスプーン （2） 運動サポーター養成教室 11月8日・15日・22日（金曜日） 13時30分から15時 運動制限を受けていない方 定員＝各15人 地域で運動を継続するグループのリーダーを養成するための教室です。シティポイントをプレゼントし

ンでスマホ写真を楽しもう！ 11月29日から12月20日の金曜日10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （2）あなただけのビデオづくり 12月7日（土曜日）10時から17時 対象　パソコンで文字入力が

椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 はじめての房総太巻きずし体験教室 11月29日（金曜日）10時から13時 対象　成人（初めての方） 定員　16人 持ち物　エプロン、三角巾、ふきん、ポリ手袋、持ち帰り用容器 料金　1,000円 申込方法　11月10日（日曜日）までに電話で。

さい 対象＝出産予定日が来年2月頃までの方 食事セミナー 12月4日（水曜日）10時から12時 若葉区在住の65歳以上の方 定員＝15人 管理栄養士による食生活の話、レシピ紹介と試食、運動トレーナーによる簡単筋力トレーニングなどを行い

,400円 （8）エクセルで家計簿を作ろう 1月11日から2月1日の土曜日10時から12時　全4回 対象　エクセル経験のある方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （9）千葉市のふれあい子どもかるたで遊ぼう 1月11日（土曜日）10時から10時40分、10時50分

会～はじめてのビブリオバトル～ 12月15日（日曜日）13時から15時 内容　本のコミュニケーションゲーム 対象　中学生以上の方 定員　10人（見学者も受付可） 持ち物　紹介したい本（漫画や雑誌、電子書籍でも可） 申込方法　12月5日（木曜日）までに電話で。

、（2）生涯学習センター 対象　18歳以上の方（高校生不可）で、研修にすべて出席し、修了後にボランティアとして活動できる方 定員　各10人程度（面接で選考） 申込方法　4月25日（金曜日）までに電話で同館へ（10時から16時受け付け） 加曽利貝塚博

電話　265-9256 FAX　265-4372 川戸公民館サークル体験「はじめての詩吟体験教室」 5月10日（土曜日）10時から12時 対象　中学生以上の方 定員　20人 申込方法　4月22日（火曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 おとな趣味時間（5月）キックボクシ

先着50人 （4）ワード2019入門 5月24日から6月14日の土曜日10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　16人 持ち物　USBメモリ （5）もっと知りたい私のカラダ、しくみを知って心地よくすごす 5月27日（火曜日）、6月10日（火