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区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 11月5日・12日・19日・26日の水

｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 障害のある方が自分らしく住み慣れた地域で暮らしていくために、日常生活や社会参加などについての相談に応じています。出張相談もできるほか、緊急の場合は開所時間外でも電話

、麺など 主菜 肉、魚、卵、大豆、大豆製品など 副菜 野菜、イモ、海藻など 野菜は毎食、果物は1日1回食べよう 減塩は日常から！～おいしい減塩レシピで栄養バランスもGood～ 市では、味の素株式会社、国分グループ本社株式会社、エスビー食品株式会社

時 第1月曜日19時から22時（最終受け付け21時30分）、第3日曜日10時30分から13時30分（最終受け付け13時） 内容 日常生活でLGBT当事者や周囲の方が抱える性的指向や性自認に関係する悩みなどの相談 相談専用電話　電話　245-5440。LINE相談は、ホ

が育てやすく栄養価の高いサツマイモを幕府に進言し、現在の幕張で試験栽培に成功しました。 後にサツマイモは日常食として江戸庶民のくらしを支え、とくに昆陽の伝えたサツマイモは質の高さから幕府へ献上されました。その

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区版　バックナンバー ｜ 簡単な運動と脳トレを組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。日常生活で行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 12月2日・9日・16日・23日の火

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