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病気を引き起こします。肥満を予防するため、まずは食生活の見直しが必要です。 食事の見直しポイント 食事量 自分に合った適切な食事量を心掛けましょう。揚げるより、焼く・蒸す・ゆでる・煮るなどの調理法がおすすめです。 バランス 主食・

しています。健康長寿には欠かせない、「かむ・飲み込む・発音する」といった口の機能を知る良い機会です。 口の健康から自身の健康づくりを見直してみましょう。 健診内容 むし歯や歯周病などの有無、歯垢や歯石など口の清掃状態、 咀嚼 そし

アピールして、犯罪を断念させましょう！ 帽子は鮮やかなピンクとやさしいピンクから選べます。 自治会などでは「自分たちのまちは自分たちで守る！」という自主防犯意識を持つ防犯パトロール隊が数多く結成されており、活動に必要な

ンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 自主防災組織とは、地域住民の方々が平常時からお互いに協力し合い、「自分たちのまちは自分たちで守る」ということを目的に結成される防災組織です。区では自主防災組織の活動に必要な

全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ これからも健康でいきいきとした生活を送るために、自分でできる日常生活のポイントを学びます。 日時 7月5日（水曜日）・12日（水曜日）・19日（水曜日）13時30分から15時30分、26日（

のかもしれません。 口の機能低下は、低栄養や全身の筋肉量減少に繋がり、要介護状態になるリスクが高まります。ご自身のお口の状態を知り、健康づくりに役立てましょう。 対象 市内在住の65歳以上の方 健診内容 虫歯や歯周病の有無、 歯

？～ COPD（慢性閉塞性肺疾患）・喘息・肺炎などの症状と受診のタイミング、予防法について医師がわかりやすく講演します。ご自分やご家族の健康について、一緒に考えてみませんか？ 日時 6月27日（火曜日）13時から14時30分 会場 みつわ台公民館

思い出を作ってください。 一方で熱中症には注意が必要です。熱中症は気温が高いなどの環境条件だけではなく、ご自身の体調や暑さに対する慣れなどが影響します。熱中症で病院へ搬送される方の約半数は屋内で発症しています。気

1割負担となる場合 被保険者の属する世帯全員が市町村民税非課税の方または、市町村民税非課税世帯で、同一世帯（本人を含む）に３割負担または２割負担に該当する被保険者がいない方 2割負担となる場合 市町村民税の課税所得

も参考になった。 千葉市での生活に対して、何か活動したい思いを持つ方と知り合えてよかった。 皆さんの熱意が自分を奮い立たせてくれた。　など 期間 9月から来年2月 対象 4月1日時点で18歳以上の方 募集要項 ホームページから印