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プロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った

ら14時30分 生活習慣病予防や健診結果の見方、禁煙、介護予防などについて、保健師が相談に応じます。希望者には身体機能測定を実施します。 ＊介護認定を受けている方は除く。 各3人 （2） 教室 若返り食事セミナー　秋コース （A）8月30日（火曜

プロサッカーチームにも取り入れられているものです。強度を調節できることから幅広い年代の人に活用でき、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った

、生活習慣病予防の食事について、個別に相談を受けます。「千葉市　高齢者　栄養相談」で検索 心身の衰えは口から 口腔機能（かむ・飲み込む・発音するなどの口の動き）は、栄養状態や全身の健康にもつながる大切な機能です。毎日の歯の手入れ

いると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイル（お口の機能低下）を予防しよう！ 日時 10月17日から11月7日の月曜日10時から12時　全4回 会場 中央保健福祉センター12階 内容

心室　電話　275-6224　FAX　275-6799 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ささいな口の機能の衰えは、フレイル（心身の虚弱）の前段階と言われています。 口の健康度を知り、お口の体操や口腔ケア方法を楽しく学

歯っぴー健口教室 9月13日（火曜日）・20日（火曜日）・27日（火曜日）、10月11日（火曜日）10時から12時　4回1コース ささいな口の機能の衰えを予防するための、日常生活で簡単に取り入れられるお口の体操や足腰などを鍛える身体の体操など。 対

レを組み合わせたライフキネティックを行います。このエクササイズはプロサッカーチームにも取り入れられ、認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままできるエクササイズが大半です。体と脳を使った動作

。プロサッカーチームも取り入れるこのエクササイズは、強度を調節できるため、幅広い年代の人に活用できます。認知機能低下予防や身体機能向上にも有効です。いすに座ったままでもできる、楽しいエクササイズの教室です。体と脳

自己負担額 3,000円 協力医療機関、免除方法など詳しくは、「千葉市　高齢者肺炎球菌」で検索 ＊障害＝心臓・腎臓・呼吸器の機能・ヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能において身体障害1級相当 問い合わせ　市予防接種電話相談窓口　電話　307-6601 感