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市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用した健康づくりの講習会を開催します。 緑豊かな公園の中で伸び伸び体を動かしてみ

持ち物 エプロン、マスク、三角巾、ハンドタオル、布巾 （2）いなげ散歩 穴川・園生周辺の桜の名所を巡りながら、美しい歩き方も学べます。 日時 3月24日（日曜日）9時30分から11時30分 定員 先着30人 料金 300円 持ち物 運動ができる服装、飲料 備考 雨

（約1.5キロメートル）をクイズラリーしながら親子で楽しくウオーキングしてみませんか？ トレーナーから正しい歩き方のレクチャーもあります。 日時 10月10日（火曜日）10時から12時 ＊集合時間9時45分（運動前の体調確認と受け付け

16時30分 対象　地域活動をしている方など 定員　30人 （8）日テレ報道番組に生出演中！解説委員が語る「情報洪水時代の歩き方」 1月23日（火曜日）10時から12時 定員　40人 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜

14時30分 定員　各先着40人 内容　骨密度、血管年齢など各種測定、健康相談 （3）短期講座「身体を整えるセルフケア～正しい歩き方～」 5月26日、6月9日・23日、7月14日の月曜日　全4回　12時から14時 定員　30人 料金　80円（コピー代） 蘇我いきいきセンタ

限を受けていない成人 15人 （2） はじめよう！健康ウオーク 5月29日（木曜日）10時から12時 運動トレーナー直伝！正しい歩き方のフォームを学びませんか？講習とウオーキングを行います。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運

けて実施。 集合場所 千葉市動物公園内中央広場ステージ前 内容 運動トレーナーによる、準備体操及び正しい歩き方講座 受講後、各自で通常版ウオーキングスタンプラリーに参加 定員 各回先着30組 申込方法 10月1日（水曜日）9時から二

実行委員会 健康ウォーキング教室 実施：NPO法人健康サポーターJAPAN 　 健康運動指導士の資格をもつ講師が、“正しい歩き方”を楽しく指導しま す。日常の動きから、身体も心も健康になるサポートをします。 対象：どなたでも 時間：1.10時00分～10時

実行委員会 健康ウォーキング教室 実施：NPO法人健康サポーターJAPAN 　 健康運動指導士の資格をもつ講師が、“正しい歩き方”を楽しく指導しま す。日常の動きから、身体も心も健康になるサポートをします。 対象：どなたでも 時間：1.10時00分～10時