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4 10月21日（火曜日）13時30分から15時30分 健康運動指導士による運動の実技 5 10月30日（木曜日）13時30分から15時 歯科医師講演会「歯周病を予防して血糖値を改善しよう！」 6 11月5日（水曜日） （予備日：11月7日（金曜日）） 個別相談（時間予約制）

月11日（木曜日） （1）から（3）、（5）13時30分から15時30分、（4）10時30分から13時30分 内容 （1）医師講演会 （2）運動の話・実技 （3）歯科医師講演会 （4）食事の話、調理実習 （5）個別相談 ＊講演会のみの参加も可能です。 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住

きる！血糖改善生活～正しく知って防ごう糖尿病～」、 （2）血糖値を上げない食事のポイント～バランスの良い食事について～、 （3）歯科医師講演会「糖尿病のリスク因子　歯周病治療の最前線～歯周病を予防して血糖値を改善しよう～」、 （4）トレーナーによ

よる生活習慣の話・管理栄養士による食事の話「そうだ、生活習慣を見直そう」 12月4日（木曜日）13時30分から15時30分 歯科医師講演会「歯科医師が勧める血糖値改善～血糖値のカギは歯周病に！？～」 12月10日（水曜日）13時30分から15時30分 トレー

育月間です。地域で受け継がれている料理を食べましょう。 相談・教室など 日時など 内容・対象など 定員 申込 講演会 歯科医師講演会 11月27日（木曜日）13時30分から15時 テーマ「糖尿病のリスク因子　歯周病治療の最前線～歯周病を予防して血

と ～小さな腎臓が果たす大きな役割～ パパママ子育て講演会　イヤイヤ期の特徴について ～困り事への対応のヒント～ 歯科医師講演会　11月8日は「いい歯」の日！　健康長寿の秘訣はお口にあり！ ～いつまでも美味しく食べるために～ 第44回 高洲コミ

15時30分 会場 若葉保健福祉センター2階 内容 （1）医師講演会・グループワーク （2）運動実習・グループワーク （3）歯科医師講演会・口腔ケアの話・グループワーク （4）保健師・栄養士の話・グループワーク ＊講演会のみの参加も可能です。 対象 区内在