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みつ(お好みで)…大さじ1 【栄養価（1人分）】 食塩相当量0.5グラム エネルギー299キロカロリー、たんぱく質3.2グラム、脂質7.6グラム、炭水化物59.8グラム（糖質55.0グラム／食物繊維4.8グラム） レシピ監修＝味の素株式会社、国分グループ本社

ことを目標としています。 活発な身体活動を行うと、消費エネルギーが増えて身体機能が活性化することにより、糖や脂質の代謝が活発となり、内臓脂肪の減少が期待されます。その結果、血糖値や脂質異常、血圧の改善により生活習慣病