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ちば市政だより　2022年2月号中央区版

動脈硬化のリスクのある方、肥満や睡眠時無呼吸症候群、不整脈のある方はヒートショックの影響を受けやすいので要注意です。入浴時のヒートショックの予防策入浴前に脱衣所と浴場を温めて温度差を減らす湯船に入る前に、シャ

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市版　バックナンバー｜ちば市政だより区版　バックナンバー｜咳や痰が続く、息切れがするといった症状がみられたら要注意です。自分の健康を守るために、呼吸器の病気や予防法について学びませんか。日時 12月1日（水曜日）13時30分から

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運動の基礎です。長い自粛生活が続き、運動不足を感じている方はいませんか？最近歩くのが遅くなったな…という方は要注意です。ウオーキングから運動を始めてみましょう。内容稲毛保健福祉センターから、西千葉公園～千葉大学正門前・

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い自宅に多額の現金を保管しない固定電話は常に留守番電話設定や非通知拒否設定にする　など闇バイトに要注意 実行犯をSNSなどで募集し、応募者を脅迫して強盗などに加担させる闇バイトによる犯行が多発しています。「高額バイ

https://www.city.chiba.jp/sogoseisaku/shichokoshitsu/kohokocho/dayori24/0101-04.html 種別：html サイズ：39.627KB

バー｜歩くことは運動の基礎です。運動不足を感じている方はいませんか？最近歩くのが遅くなったな…という方は要注意です！ウオーキングから運動を始めてみましょう！稲毛保健福祉センターから、黒砂浅間神社方面へ向かい、黒砂公民

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ど、生活習慣の乱れにつながることもあるので注意してください！あなたの睡眠健康度簡易チェック！多い人ほど要注意！睡眠時間が足りていない朝目覚めた時に、休まった感覚がない日中に眠気が強い寝室環境が快適でない（暑い・寒い・

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労働省の調査では、40歳代で既に自分の歯を失っている方もいます。年齢が上がるほど歯が少なくなり、60歳以降は要注意です。 1人平均の歯の数（本） 40歳から44歳 27.9本 45歳から49歳 27.8本 50歳から54歳 26.4本 55歳から59歳 26.5本 60

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を説明。木のうろに集団でヨコヅナサシガメが固まっているのを、発見。越冬しているのかな？刺されないように要注意！ヨコヅナサシガメの口吻を間近で観察。美味しい冬イチゴ。小さいけれどちゃんとイチゴ味。小鳥さんに残すためちょ

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