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庭での保存 冷蔵や冷凍の必要な食品を購入後は、短時間で持ち帰って冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。 下準備 調理器具は使用前に洗浄・消毒しましょう。生の肉や魚などの汁が、調理済の食品やサラダなど生で食べる食品にかからない

月21日（火曜日）10時から11時30分 毎日のお弁当をバランス良く作るための講話と体験実習。レシピのプレゼント付き。調理実習・試食はありません。 対象＝区内在住で就学前児の保護者 10人 （2） 母親＆父親学級 6月24日（金曜日）・30日（木曜日）9時

）齢者になるための実践教室 日時 7月22日（金曜日）10時から11時30分 内容 元気で長生きするための食事の話（調理実習はありません） 対象 区内在住の65歳以上の男性で、料理にこれから挑戦する方 定員 先着20人 離乳食教室 日時 7月26

し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。栄養・食生活の講話や調理実習を通して食について学び、子どもから高齢者まで幅広い世代の方を対象に、食の大切さを伝えています。皆さ

くり班 8月5日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝幸町公民館。 内容＝フレイル予防のための食事の話や、減塩のための調理の工夫について。 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方 8人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方

る食中毒が多数発生します。家庭でも、次の点に注意しましょう。 細菌・ウイルスを付けない 手や包丁・まな板などの調理器具に付着した細菌などが食品に付かないよう、適切に洗浄しましょう。 肉や魚などの調理前の食品、調理済みの食品、

が生まれ、満足感が増します。そんな要素を取り入れたおいしい減塩レシピを紹介します。 夏野菜のキーマカレー 調理時間 約30分 食塩相当量 1.5グラム（1人分） 栄養価 （1人分） エネルギー （キロカロリー） たんぱく質 （グラム） 脂質 （グラム） 炭水

　元気幸（高）齢者になるための実践教室 日時 8月26日（金曜日）10時から12時 内容 骨粗しょう症予防の食事の話（調理実習はありません）、運動トレーナーによる筋力トレーニング 対象 区内在住の65歳以上で運動制限を受けていない方 定

護者 定員 先着8組 持ち物 筆記用具、飲み物 備考 新型コロナウイルス感染症予防に配慮して実施します。調理実習はありません。参加前の体調確認や手洗い、マスク着用などの感染対策をお願いします。 申込方法 8月18日（木曜日）までに電

（B）乳幼児の歯みがき、むし歯予防についての個別相談 （A）4人（B）9組 （2） 1日だけのプラチナ食事セミナー～男の簡単調理編～ 8月30日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。料