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康支援課　電話　238-1794　FAX　238-9946 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ コロナで運動不足のいまこそ。あたまと体をつかって楽しく身体能力をUPしよう。 日時 （1）7月3日（土曜日）・（2）11日（日曜日）・（3）17日（土曜

レッチ、ダンスの教室です。簡単に取り組める体操、チアダンスインストラクターによる表情の使い方などを学びます。運動不足解消のため、ぜひ参加してみませんか。 日時 9月13日（月曜日）・27日（月曜日）または10月6日（水曜日）・20日（水曜日）10

　いきいき体操 椅子を使って行う簡単な体操です。筋力運動とお口の運動があります。 家でやってみよう！ 自宅で運動不足を解消しましょう。 おすすめの運動 100年ダンス 頭と体を使って楽しく運動できます。 体操やダンスは、ホームペー

葉市スポーツ協会へ。Eメール sanka@chibacity.spo-sin.or.jpも可 問い合わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 公開講座「コロナ禍における運動不足、心の問題」 日時 10月30日（土曜日）13時から15時 内容 Zoomでのオンライン開催。閉じこもりによる弊害、自宅でできるト

難病の相談班　電話　275-6297 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ コロナ禍で運動不足になっていませんか。専門の講師による、普段から実践できる正しい動作での歩き方や公園の健康遊具を利用し

ございました。 応募作品から、最優秀賞・優秀賞に入賞された受賞者の表彰式を開催しました。 糖尿病は過食・肥満や、運動不足などによって発症しますが、正しい生活習慣を身につけることで十分な予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防に

ックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「身体全体を使った遊び」で子どもの身体の土台作りをしながら運動不足を解消し、楽しい時間を過ごしましょう。 日時 2月5日（日曜日）10時から10時45分 会場 高洲コミュニティセンタ

クリングツアーです。 「若葉区の魅力を味わってみたい」「機会があればサイクリングをしてみたいと思っていた」「最近、運動不足だったから…」参加の動機はどんな理由でも結構です。ご家族やお友達などお誘い合わせの上、ご応募ください！（コ

ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 夏休みはおうちで過ごす時間が多く、運動不足になりがちです。 親子で一緒におうちでできるストレッチや、家事の合間にできる「ながら運動」を学んで、親子

を減らしましょう。 問い合わせ　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、不適切な食生活や、運動不足、過剰なストレス、過度の飲酒・喫煙などの生活習慣によって起こる病気の総称です。 糖尿病や肥満、高血圧症、動脈硬化