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グ開幕戦 下旬 ちばかわまつり「花見川」 千葉城さくら祭り（4月上旬まで） 4月 6日（土曜日） 春の全国交通安全運動（15日（月曜日）まで） 市美術館「板倉鼎・須美子展」（6月16日（日曜日）まで） 下旬 千葉公園「賑わいエリア」オープン 5月 上旬 特別史跡加曽

イント 約1,500ポイント 美浜区在住のBさんの場合 ボランティア活動は難しいと思っていましたが、日ごろの運動や、光熱費の節約を兼ねたエコチャレンジなど、日常生活に密着した活動でもポイントが貯まると知り参加しました。と

ス） （1）1月30日（火曜日）。 （2）2月6日（火曜日）。 （3）2月27日（火曜日）。いずれも10時から12時　全3回 内容＝（1）食事の話、（2）握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、（3）減塩の話。 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方。 20人 （2） サークル ぶど

（金曜日）13時30分から15時30分 ヘルスチェックのため開始15分前にはお越しください。 会場＝こてはし台公民館 食事や運動などから高齢期の生活習慣を見直す教室です。 低栄養予防・骨粗鬆症予防の話、運動実習、試食などを行います。 対

月7日（水曜日）10時から12時 2月21日（水曜日）10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。1食分程度の試食があります。 （1）食事の話・調理実習（材料費300円）、 （2）トレーナーによる

区版編集　美浜区役所総務課　電話　043-270-3120　FAX　043-270-3191 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード 美浜区運動自主グループの紹介　ご近所で、気軽に運動しませんか？ 電話de詐欺にご注意ください！ 医師講演会　正しく知ろう！泌尿

ば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ラジオ体操は、たった3分でできる全身運動です。また、「いつでも、どこでも、誰とでも、一人でも」実施できることから、始めやすく継続しやすい運動です。 若葉区内に

回食への進め方や作り方の話。 試食代＝200円 15組 （1） 食事セミナー 元気幸（高）齢者になるための実践教室（カルシウムと運動編） 3月6日（水曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防

うございました。応募作品から、「最優秀賞」「優秀賞」に入賞された受賞者の表彰式を開催しました。 糖尿病＊は過食・肥満や、運動不足などによって発症しますが、正しい生活習慣を身につけることで十分な予防ができます。 皆さんも、糖尿病予防

教室 1日だけのプラチナ食事セミナー（骨力アップ編） 3月1日（金曜日）10時から12時 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介（希望