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いきいき生活「プラチナ食事セミナー～減塩編～」 6月27日（金曜日）10時から13時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と減塩の実践方法を学ぶ教室です。 内容＝低栄養予防と減塩の話、調理実習、汁物の塩分測定。 対象＝区内在住の65歳

持のために、バランスの良い食事や運動について学んでみませんか？ 日時 6月25日（水曜日）10時から12時 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介と試食、簡単筋力トレーニング 費用 100円（試食代） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で65歳

「プラチナ食事セミナー～災害時の食の備え編～」 7月30日（水曜日）10時から13時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と非常災害時の食の備えについて学ぶ教室です。備蓄品を使った調理実習を行います。対象＝区内在住の65歳

養成講座を修了し、市長の委嘱を受け、食を通じて地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。栄養・食生活の講話や調理実習を通して食について学び、子どもから高齢者まで幅広い世代の方を対象に、食の大切さを伝

ら12時 9月16日（火曜日）10時から12時 9月30日（火曜日）10時から13時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。（1）栄養の話（2）簡単筋トレ・試食・体組成測定（3）調理実習。 対象＝区内在住の65歳

3回コース 区内在住で65歳以上の方 定員＝16人 高齢期の健康維持のために、食事や運動について学んでみませんか？ （1）食生活の話 （2）簡単筋力トレーニング （3）調理実習 費用＝300円（調理実習の食材費） （2） 母親＆父親学級 妊娠編：9月30日（火曜

トレーション、試食。 対象＝1回食を始めた6か月児から8か月児を持つ保護者（第一子優先）。 食材費＝200円。 「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 「プラチナ食事セミナー～カルシウムアップと運動編～」 11月11日（火曜日）10時から12時 いつま

政だより区版　バックナンバー ｜ 楽しく体力・健康チェックができるイベントです。生活習慣病予防につながる運動や食生活のポイントをみつけましょう。 日時 11月29日（土曜日）10時から15時 11月30日（日曜日）10時から15時 場所 アリオ蘇我　

カ月児を持つ保護者（第一子優先）。 持ち物＝母子健康手帳、筆記用具、食材費200円、 抱っこひも（子連れの場合）「千葉市　乳児期の食生活（離乳食）」で検索 20人 （2） 65歳からのいきいき生活「プラチナ食事セミナー～カルシウムアップと運動編～」 12月12日（金

ル chiikizukuri.WAK@city.chiba.lg.jp ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 管理栄養士による食生活のお話とおすすめレシピの調理実習を行います。健康づくりのために減塩の必要性と減塩のコツについて学びま