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いことが度々ある 家族や友人との交流がほとんどない フレイル予防の3つのポイント フレイル予防は、「よくかんで栄養をとる」、「運動をする」、「人とつながる」の3つをバランスよく行うことが重要です。 無理なく楽しみながら日常に取り

区幕張町4-602幕張公民館へ。同館ホームページからも可 幕張本郷公民館 電話　271-6301 FAX　271-0881 季節の和菓子作り 「芋ようかん・鬼饅頭・うさぎ」 9月24日（火曜日）10時から13時 対象　成人 定員　16人 持ち物　エプロン、三角巾、マスク、布巾3枚、上履き、筆記

3木曜日 12時 16 若葉いきいきプラザ 〒265-0067若葉区北谷津町333-2 電話　228-5010　FAX　228-8956 No. 講座名 曜日 開始時間 定員 1 かんたんデジカメ入門講座 第1・第3火曜日 14時30分 24 2 歌って健康！運動教室 第2・第4火曜日 9時30分 26 3 ゴルフ（若葉）＊2

ば市政だより区版　バックナンバー ｜ 月岡芳年 つきおかよしとし 《風俗三十二相　おきがつきさう　 明 めい 治 じ 年間 ねんかん 西京 さいきょう 仲 なか 居 い 之 の 風俗 ふうぞく 》大判錦絵　明治21年(1888)　千葉市美術館蔵 幕末から明治にかけて活躍し

の普及啓発に取り組んでいます。 活動内容や共同開発レシピなど詳しくは、「ちばしお」で検索 コツやポイントをつかんで、おいしく賢く減塩しましょう！ ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12

ントラル「ちば情報Clip」について 8面PDF（約1,804KB） 9面 花見川リバーサイドフェス2024 市美術館企画展　ザ・キャビンカンパニー大絵本美術展＜童堂賛歌＞ NPO・ボランティア活動をもっと身近に！　千葉市民活動フェスタ2024 11月18日は土木の日　はたら

いが激しい 新しいものや人、場所に慣れるのにとても時間がかかる 特定の音や光、においなどに敏感で、嫌がる かんしゃくが激しい 思い通りにいかないと、激しく泣いたり怒ったりし続ける 落ち着きがない じっとしていられず、走り回

しむためのデジタル活用力、アプリのインストール方法） 午後＝応用講座（千葉市公式LINE・ちばシティポイントの使い方、かんたん！スマホアプリでお買い物体験） 定員 各先着12人 申込方法 11月1日（金曜日）から電話で、スマートシティ推進課へ。

日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 宮崎公民館 電話　263-5934 FAX　263-4904 失敗しても大丈夫！車いす料理人と作る「カンタンだし巻き玉子」 12月22日（日曜日）10時から12時 定員　8人または8組 持ち物　エプロン、三角巾 料金　500円 備考　小学4

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