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3リットルを目安） 生活用品 携帯トイレ、マスク、消毒液、ウエットティッシュ、体温計、生理用品、使い捨て手袋、歯ブラシ、カセットコンロなど 照明、情報 ランタン、乾電池、モバイルバッテリーなど 非常持ち出し品チェックリスト 貴重品 現金、預

体活動と聞くと運動をイメージし、仕事や家事・育児などが忙しくなかなかできないという方が多いかもしれません。しかし、身体活動は運動だけではなく、日常生活で体を動かす生活活動も含めて構成されています。運動は苦手という

号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 「もしかして？」　ためらわないで！　189（いちはやく）（2022年度最優秀標語） 子どもへの虐待による痛ましい事件が後を絶ちません。市の

うの！」と必死で嘘をつき、お金をおろしました。私は、息子を心配するあまり、お金の使い道を聞いてきた銀行の人が敵にしか見えていませんでした。 お金ができたことを男に電話すると「今、弁護士と話をしていて離れられない。弁護士の秘

までの財政健全化の取り組みにより、各種財政指標についても一定程度改善するなど、着実に成果が表れています。 しかし、依然として基金からの借入残高が多額であることや、今後、1992年の政令指定都市移行の際に整備した施設の更新

課　電話　245-5180　FAX　245-5629 利用者の声 体を休めることができ、睡眠不足が解消した。 ヘルパーさんの親切な声掛けが嬉しかった。 前かがみや腹圧のかかる作業をしてくれて助かった。 家事をお願いしている間に、上の子の相手ができてよかった。

のそばを離れるときは、必ず火や電源を消しましょう たばこ 主な原因 火が付いたまま捨てる たばこが落下し、カーペットなどの可燃物に着火する 主な予防策 寝たばこはしない 灰皿の周りに燃えやすい物を置かない 灰皿に吸い殻を

を霜降りし、水気を取る。 （A）を鍋に入れ、カブと鯛の切り身も入れ強火にかける。あくが出てきたらすくい取り弱火にし、カブに串が通るまで火にかける。 （5）に（B）を入れ2分から3分煮込む。 火を止めたら葉を入れ温め、器に盛る。 レシピ監修（

などは、安全装置の付いた物を使う 住宅用火災警報器は定期的に点検し、10年を目安に交換する 部屋は整理整頓し、カーテンや寝具などは防炎品を使用する 住宅用消火器を設置し、使い方を確認しておく お年寄りや身体の不自由な人

市美術館 対象 小学3年生以上の方 申込期限 3月5日（火曜日）まで 千葉市テーマパークをつくろう 自分しかしらない、千葉市のおもしろいところ、みんなにみてもらいたいところをみつけて、自分だけのテーマパークの模型をつくるワ