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、 8月27日（金曜日）14時から16時 精神科医による相談 対象＝憂うつ・眠れない・不安・引きこもっている・イライラなど、こころの健康でお悩みの方または家族 各3人 （3） 歯科衛生士による （A）成人歯科相談 （B）こどもの歯科相談 8月13日（金曜日）

市販品を使ってアレンジ！ コンビニでは、組み合わせを考えて　おにぎり＋からあげ＋サラダ 新しい生活様式の中で、心身の健康を保つため、バランスの良い食事と適度な運動に取り組みましょう。 健康課では食事セミナーや歯っぴー健口教

番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動などの健康づくり情報や、区内のおすすめウオーキングコースなどを紹介しています。 自分や、家族の健康づくりのためにお役

日、11月10日・24日の水曜日 9時45分から11時45分　全4回 美浜いきいきプラザ分室 内容 噛む力、飲み込む力など、口の健康度チェック 誤嚥（ごえん）性肺炎を防ぐ口の手入れ方法 口の体操、唾液線マッサージ方法など 対象 おおむね65歳以上

、食べこぼす、滑舌が悪いなど、ささいな不調を見過ごしてしまうのは危険。「まだ大丈夫！」と過信していると、食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことで、オーラルフレイルを予防しましょう。 日時 9月

を開始すれば、周囲への感染を防ぐことができ、入院をせずに治すこともできるので、自分だけでなく、家族や周りの人の健康も守ることになります。 結核の正しい知識を身に付け、予防や早期発見に努めましょう。 結核とは たんに結核菌

理栄養士による食事の話やレシピ紹介、自宅でできる簡単な運動について学べます。「千葉市　食事セミナー」で検索 口の健康は、身体と心の健康につながります 日頃から意識して気を付けよう！ しっかり噛んで食べる 口周りの筋肉を保つ

）で、希望の子猫を確認して電話で、動物保護指導センター　電話　258-7817 問い合わせ　同センター　電話　前記　FAX　258-7818 こころの健康センターの催し （1）依存症治療・回復プログラム 日時 9月15日（水曜日）、10月6日（水曜日）14時から15時45分 対象 アル

わせ　同協会　電話　238-2380　FAX　203-8936 市民対象ゲートキーパー講座 日時 10月12日（火曜日）14時から16時 場所 こころの健康センター 内容 早期に自殺のサインに気づき、話を聴き、見守り、必要に応じて専門機関につなぐ役割のゲートキーパーにつ

社会福祉研修センターへ。FAX　312-2943、Eメール kensyuu-c@chiba-shakyo.jpも可 問い合わせ　同センター　電話　209-8841　FAX　前記 相談 こころの健康センターの相談 日時 （1）アルコール・薬物依存相談＝9月2日（木曜日）・8日（水曜日）14時から16時。 （2）思春期相談＝9月6日（月