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政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し やさしいストレッチヨガ 日時 4月7日・21日、5月19日、6月2日・16日・30日の金曜日13時から14時　全6回 内容 やさしい基本のポー

店」にも設置しています 利用方法 （1）スマートフォンでアプリをダウンロードし、事前に利用登録（無料） （2）利用したいステーションの自転車を予約 （3）現地のステーションで予約番号を端末に入力 （4）自転車が解錠され、利用開始 （5）利用後、

面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 電話相談 すぐに受診するべきか、医師や看護師が電話でアドバイスします。 救急安心電話相談 電話　#7009（IP電話からは　電話　03-6735-8305） 平日・土曜日18時から翌朝6時、日曜日・祝日・年末年始9時か

｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 4月分から、国民年金保険料が改定されます。 月額（改定後） 16,590円 口座振替などで前納（まとめて前払い）すると保険料が割引になります（最大2年分を口座振替で15,790円割引）。 また、納付が困難なときは、ご相談ください。 問い合わ

以上の方 定員　10人 申込方法　4月21日（木曜日）から27日（水曜日）に電話で 椿森公民館 電話　254-0085 FAX　254-1285 いまさら聞けない スマホ入門教室 5月9日（月曜日）・16日（月曜日）10時から12時　全2回 対象　65歳以上の方 定員　10人 申込方法　4月20日（水曜

らで楽しめます。ぜひ、ご利用ください。 日時 4月9日（土曜日）から11月27日（日曜日）11時から15時 内容 テーブル、いす、タープ、コンロ、焼き網、食器付き。食材の予約も可 定員 15区画（1区画6人まで） 料金 区画料＝1区画2,750円 利用料＝13歳以上770円、

時 4月7日から28日の木曜日15時30分から16時40分　全4回 定員 先着15人 料金 3,200円 骨盤健康体操 いすに座って手軽にできる健康体操です。 日時 4月8日から22日の金曜日15時30分から16時45分　全3回 定員 先着20人 料金 2,100円 初

｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 会社や経済の仕組みを経理、営業、企画のテーマに分けて学びます。 経営者や社会人からアドバイスを受けながら、経営に大切な知識や姿勢を、経験を通じて身に付けましょう。 詳しくは、「西千葉子ども起業塾　2022」で検索

祉センター健康課　電話　275-6296　FAX　275-6298 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「いす」に座ってDVDを観ながら行う手足の筋力体操と、お口の体操です。 週1回から2回、適切な運動を継続することで、年齢に