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ートルから5ミリメートルにカットする。 フライパンでサラダ油を熱し、溶き卵を流し入れ、軽く混ぜて、卵が半生のうちにご飯と（1）の半分を投入し、よく混ぜ合わせる。 卵に火が通ってパラパラになってきたら、残りの（1）を入れ、手短に混

理実習はありません。 20人 （2） 講演会 医師講演会　肺の中の静かな病気「COPD」 2月14日（月曜日）13時30分から15時 知らないうちに進行するCOPD。新型コロナウイルスなどの感染症や喫煙との関係についてもお話しします。 20人 （2） 場所 中央保健福

面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 国民健康保険・後期高齢者医療制度に加入している方のうち対象者には申請書を発送します 国民健康保険・後期高齢者医療制度・介護保険を利用している世帯の負担を軽減す

予防を心がけましょう。 2021年の市内の火災発生状況（概数値） 225件の火災が発生し、6人の方が亡くなりました。そのうち、住宅火災が83件に及んでいます。出火原因の上位は、1位放火（疑い含む）、2位たばこ、3位配線関係です。放火を防ぐため、

世帯 対象 世帯全員の2021年度分の住民税均等割が非課税で、2021年12月10日時点で千葉市に住民登録がある世帯のうち、次のいずれかに該当する世帯等 （A）2021年1月1日以前から世帯全員が市内にお住まいの世帯 （B）2021年1月2日以降に

・高校生・一般（初級から上級） 日時 4月14日（木曜日）から6月24日（金曜日）（4月29日、5月5日を除く）の木曜日・金曜日のうち各コース全10回。 初級・中級＝金曜日、上級＝木曜日。いずれも、18時40分から19時40分の2コース （4）小学生（初級から上級） 日

話　245-5794　FAX　245-5659 知的障害のある方を対象とした余暇活動の参加者 日時 4月17日から来年3月5日の日曜日のうち12回（月1回） 場所 中央コミュニティセンターほか 内容 スポーツ、ボウリング大会、バス旅行などを通じて、社会性・自立性を

申込方法　3月19日（土曜日）から27日（日曜日）に電話で 稲毛 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 赤ちゃんのための防災教室「おうちで備える防災」 3月23日（水曜日）10時から11時 対象　2歳未満の子どもと保護者 定員　8組 申込方法　3月2日（水曜日）

手当受給者、障害児福祉手当受給者の保護者を除きます。 月額 20歳以上5,000円、20歳未満7,000円 ただし、次の要件のうち2つ以上に該当する場合10,500円 身体障害1級・2級 知的障害（A）からAの2 精神障害1級 市福祉手当以外の手当を受

性は40代が、女性は30代が日頃から意識的に体を動かしている割合が最も低い年代です。まだ先の話と考えずに、今のうちから体を動かしましょう！ ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2面 ｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13