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30分　全5回 定員 先着15人 料金 5,000円（保険料含む） 備考 1回体験も可（1回1,000円） ノルディック・ウォーキング 日時 5月12日（日曜日）9時30分から12時 対象 5キロメートルほど歩ける75歳未満の方 定員 先着10人 料金 800円(ポール持参の方

す。 申込方法 12月20日（金曜日）までに消防局予防課で受け付け 問い合わせ　同課　電話　202-1613　FAX　202-1669 ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングを継続した方へちばシティポイントを付与します。 付与ポイント数＝1日6,000

くり・仲間づくりについて一緒に考え、実践する教室です。 運動トレーナーが自宅や仲間と出来るストレッチ、ウオーキング、ラジオ体操などの簡単な運動などを紹介します。 日時 6月17日（月曜日）・24日（月曜日）、7月1日（月曜日）　13時30分から

合は抽選。 12組 （1）または電子申請 イベント はじめよう！健康ウオーク 6月21日（金曜日）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝

30分　全4回 定員 先着15人 料金 4,000円（保険料含む） 備考 1回体験も可（1回1,000円） ノルディック・ウォーキング 日時 6月9日（日曜日）9時30分から12時 対象 5キロメートルほど歩ける75歳未満の方 定員 先着10人 料金 800円（ポール持参の方

で構成され、定期的に活動しているグループや町内自治会など 取組項目 継続して取り組むラジオ体操やウオーキングなどの運動、健診・検診の利用など 賞品 2団体に商品券2万円分、6団体に1万5千円分、その他77団体に市の特産品（

し、Eメール sdxtd036@yahoo.co.jp、FAXも可。 問い合わせ　有限会社花島公園協力会　電話・FAX　298-6681 ゴルフ場でカブトムシ採集ウォーキングツアー 日時 7月25日（木曜日）・26日（金曜日）5時から7時　荒天中止 場所 千葉市民ゴルフ場 対象 小学生と保護者 定員 各

備考　軽い運動に適した服装で 申込方法　7月3日（水曜日）から10日（水曜日）に電話で みつわ台公民館 電話　254-8458 FAX　254-3135 「キングダム」驚愕の始皇帝と李信将軍の実像と現代中国 7月31日（水曜日）13時30分から15時30分 対象　成人 定員　30人 申

クナンバー ｜ 稲毛区ならではの健康情報が満載！ 生活習慣病の予防や健康づくりに役立つ情報、おすすめのウオーキングコース、区内施設の情報などを紹介しています。 ぜひ一度手に取ってお読みください。 配布場所 稲毛保健福祉センタ

クナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活・運動・口腔などの健康づくり情報や、区内のお勧めのウオーキングコースなどを紹介しています。ご自身や、ご家族の健康づくりのためにお役立てください。 配布場所 緑保健福祉セ