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にしたりする 合理的配慮って？ 障害がある人にとっての活動を制限される障害（バリア）をなくすために、負担が重すぎない範囲で対応することです。 設備を整えることだけでなく、ちょっとした工夫や気遣いが合理的配慮につながりま

過剰に摂取された塩分（ナトリウム）を、体の外に排出してくれる作用があります。（腎臓疾患のある人はカリウムの取りすぎには注意が必要です。） さまざまな農産物がつくられている千葉市ならではの旬で新鮮な野菜を使って、おいしい

バー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1面 ｜ 2-3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 塩分をとりすぎると生活習慣病になる可能性が高くなりますが、長年の食習慣はすぐには直せないものです。 ここでは、さまざまな

予定です。詳しくは、ホームページ「千葉市療育センター　移転」で検索 移転先 仮設建物（中央区末広3-22-21）＝療育相談所、すぎのこルーム、やまびこルーム（10月1日（火曜日）移転予定） はまのわ（美浜区高浜3-3-1）＝いずみの家（9月25日（水曜日）移転予

いますか？』を健康スローガンにして、高血圧の予防や改善に取り組んでいます。高血圧の要因の一つとして食塩のとりすぎがあるのはご承知のとおりですが、千葉市民がどのくらい食塩を摂取しているかご存知ですか？ 日本人の一日の

面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 良い睡眠には、量（時間）と質（休養感）が重要です。 睡眠時間は長すぎても短すぎても健康を害する原因となり、朝目覚めた時に感じる休まった感覚（睡眠休養感）は良い睡眠の目安となり

借景 しゃっけい 」 会場 動物公園 動物科学館 「秘密の人々」を訪ねて　都市を支える人のポートレート展 当たり前すぎて、つい忘れてしまうこと。それは、私たち一人ひとりの生活は、多くの人の真摯な労働によって支えられているというこ

ーが大きく、その不安から活動を拡充してよいのかとも考えてしまう。 （市長） 他の場でも同様に保護者の負担が強すぎるという意見が出ている。私も「放課後子ども教室を今までの保護者に任せるのは限界があるし、上手くいったとして

運営マニュアルのすべてを、少人数で取組むことができるのかについても不安だ。 （市長） マニュアルは、やや細かく作りすぎていると感じており、その点は反省している。マニュアルは、すべての運営委員が集まれることを前提に作られて

然は、夏でも体感温度は低く過ごしやすい。以前は公園を使用していたが、トイレがなかった。 （市長） 森のように、整備をしすぎず多くの自然を残しているような場所が必要であることを理解した。どのように自然を守り、緑地を整備してい