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ら15時30分　全4回 会場 若葉保健福祉センター 内容 歯科衛生士によるミニ講座・お口の手入れ方法・健口体操・トレーナーと身体の体操 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合

トボールの体験会や、千葉市を拠点に活動する車いすバスケットボールチーム「千葉ホークス」の選手によるデモンストレーションなどを行います。よしもとのお笑い芸人も多数出演する予定です。ぜひ、参加してみませんか。 日時 1月28

ら3月18日（2月12日は除く）の月曜日。 （2）GYM&RUN（脚力・ヒップアップ・フィットネス）＝2月6日から3月12日の火曜日。 （3）体幹トレーニング＝2月7日から3月13日の水曜日。 いずれも、19時30分から20時30分。各全6回 場所 （1）都賀コミュニティセ

）1月30日（火曜日）。 （2）2月6日（火曜日）。 （3）2月27日（火曜日）。いずれも10時から12時　全3回 内容＝（1）食事の話、（2）握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、（3）減塩の話。 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方。 20人 （2） サークル ぶどう

室 離乳食教室 1月22日（月曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3回食の離乳食の進め方のお話とデモンストレーション、離乳食の試食を行います。 対象＝生後6カ月から8カ月の第1子を持つ母親および家族。 食材費＝200円。離乳

、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。1食分程度の試食があります。 （1）食事の話・調理実習（材料費300円）、 （2）トレーナーによる簡単筋トレ・測定等、 （3）塩分の話・グループワーク。 対象＝区内在住の65歳以上で運動に制限の無い方

方法　電話で、稲毛記念館　電話　277-4534 問い合わせ　同館　電話　前記　FAX　277-4688。月曜日（祝日・休日の場合は翌日）休館 ちばフェアトレードマーケット 日時 2月9日（金曜日）10時から15時 場所 市役所1階イベントスペース 内容 国際産直、地産地消、福祉に

犬のしつけ方教室 日時 （1）2月8日（木曜日）・（2）15日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（参加する犬は健康で、登録・

ルが臨時休館 2月5日（月曜日）から23日（祝日）、点検や施設修繕などのためプールの営業を休止します。スポーツ室とトレーニング室は、2月12日（休日）から15日（木曜日）のみ休止します。 問い合わせ　こてはし温水プール　電話　216-0090　FAX　216-0093 花見

6日（水曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない65歳以上の方 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介。 20人 （1） サークル ぶどうちゃんサークル 3月12日（火曜日）10時から11時30分 対象＝