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番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 「簡単な運動」と「脳トレ」を組み合わせた、椅子に座ったままでも可能なエクササイズを行います。 日時 10月12日・19日・26日、11月9日の木曜日10

1）健康相談、歯科相談、お薬相談など （2）健康測定（血圧、体脂肪、血管年齢、骨密度、物忘れ測定など） （3）健口体操、手洗いトレーニングなど （4）親子料理教室 時間 10時から14時 内容 ピーマンのえび詰め焼き、キノコと温泉卵の温野菜サラダ、根菜と

、不燃ごみ指定袋（20リットルサイズ）に収まる大きさのもの。 ポリプロピレン（PP）製、ポリエチレン（PE）製、ポリスチレン（PS）製 トレー、密封容器、じょうろ、レターケース、CDケース 新たな回収場所 市役所、蘇我コミュニティセンター、幕張本郷公民

展では絵本・絵画・音楽・舞台美術など幅広い分野で活動する荒井良二の、「いままで」と「これから」を絵画や絵本原画、イラストレーション、そして新作となる立体インスタレーションや愛蔵の小物たちを通して紹介します。 旅をするような作

3から4パーセント減らすことができます。 なるべく階段を使う 通勤は徒歩や自転車を使う 家事の合間にストレッチ ゴミ出しついでに近所を歩く ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進に

犬のしつけ方教室 日時 （1）10月12日（木曜日）・（2）19日（木曜日）13時30分から16時 内容 （1）講習としつけのデモンストレーション、（2）飼い犬同伴でしつけの実技 対象 市内在住で、犬を飼っている方または飼う予定の方（（2）飼い犬の制御ができる

かおう！つかまえよう！ 三匹の子ブタと工場を作ろう！発明工作体験 浮いてる？浮いてない？どっちなんだい？ ライントレースカーで車の自動運転を体験しよう　など 申込方法 来場前日までにホームページから。午後のみ若干当日分あり。 防災

14日（火曜日）10時から12時 対象＝区内在住で運動に制限のない、65歳以上の方。 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーよる簡単筋トレの紹介。 20人 （2） 講演会 講演会　一人っ子がお兄ちゃんお姉ちゃんになるとき 11月8日（水曜

話・保健師による生活習慣の話 11月17日（金曜日） 歯科医師講演会「歯周病と血糖値の関係について」 11月21日（火曜日） トレーナーによる運動実習 11月29日（水曜日） バランスを意識した献立の調理実習 問い合わせ　花見川保健福祉センター健

（火曜日）13時30分から15時30分 骨密度を維持するための食事や運動について学ぶ教室。管理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの試食。 対象=運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 先着20