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センター　電話　245-5724　FAX　245-5881 都市緑化植物園の展示 日時 ハーブ展＝10月15日（土曜日）・16日（日曜日） 10時から16時、秋のバラ展＝28日（金曜日）から30日（日曜日）9時から16時 備考 当日直接、都市緑化植物園内みどりの相談所へ 問い合わせ　同園　電話　264-

気幸（高）齢者になるための実践教室（単発コース） 10月17日（月曜日）13時30分から15時 対象＝区内在住の65歳以上の方 食事バランスの話、簡単レシピ紹介、調理初心者向け。 （調理実習はありません） 20人 （2） 離乳食教室 10月24日（月曜日）13時から14

11月14日（月曜日） トレーナーによる運動実習「運動習慣はこれで身につく！三日坊主とは言わせない！」 11月21日（月曜日） バランスを意識した献立の演習「やってみて、気づくこともあるんです」 ＊講演会のみの参加もできます。 時間 13時30分から

ド 11月6日（日曜日）第30回緑区ふるさとまつり 10月16日（日曜日）まちカフェライブ2022 集まれ！料理初心者お手軽バランス食　65歳からの食事セミナー 傾聴ボランティア　フォローアップ講座 健康ひろば 鎌取コミュニティまつり お知らせ

の食事セミナー （A）10月14日（金曜日）、（B）11月2日（水曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝各10人 （A）カルシウムと運動（B）バランスの良い食事をテーマに、食生活の話や簡単レシピの紹介をします。 （2） 母乳教室 10月21日（金曜日）13時30分から

がきに必要事項を明記して、〒267-0061緑区土気町1417-25山口方・さえずりへ。電話　090-3472-7420、Eメール htysyama@ceres.ocn.ne.jpも可 私色の野バラ(アートフラワー) 14時から16時 定員　先着8人 料金　600円 備考　小学3年生以下は保護者同伴 申込方法　Eメールで必要

ちメスは、いつも15ひきから30ぴきの大きなむれですごしてるけど、オスはむれずにすごしているわ。 長いしっぽでバランスをとりながら高い所を登ったり、自まんの長いつめと鼻を上手に使って、あなをほったり、くだもの、小動物、こん

嚥性肺炎の予防法を知りたいといった方におすすめです。 対象＝65歳以上の方。 10人 （2） 若返り食事セミナー「簡単！時短！バランスランチ」 12月9日（金曜日）13時30分から15時30分 会場＝花見川公民館 食習慣を見直して65歳からを元気に過ごす

い65歳以上の方 8人 食の実践教室～簡単！おうちごはん～ 申込方法　健康づくり班 12月2日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食事の工夫や、簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 対象＝妊娠中や子育て

出を控える 特に高齢者や慢性疾患のある人は、感染すると重症化することがあります。 十分な睡眠と休養を取り、バランスのよい食事を取る 日頃から、自己の免疫力を高めておくことも重要な予防策です。 咳エチケットを心がけ、マスク