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あるものがおすすめです。 Barのカボチャサラダ 〈材料〉2人前 カボチャ…4分の1個 厚切りベーコン…50グラム ミックスナッツ…大さじ2（お好みで） チーズ…お好みの量 マヨネーズ…大さじ2 コンソメ顆粒…小さじ2分の1 塩コショウ…適量 カボチ

可 問い合わせ　同館　電話　222-8231　FAX　225-7106。月曜日（祝日・休日の場合は翌日）休館 千葉ポートアリーナの教室 （1）親子リトミック教室 日時 1月9日から3月12日の火曜日10時30分から11時30分。全10回 （2）健康体操教室 日時 1月9日から3月26日（

18 9 スマートフォン（中級） 4月16日から来年2月4日の第1・第3水曜日 13時30分から15時20分 18 9 大人のリトミック ～歌・動・奏～ 4月16日から来年2月4日の第1・第3水曜日 10時から11時50分 18 12 はじめてのコーラス 4月18日から

日10時から12時　全4回 対象　成人 定員　10人 申込方法　3月13日（木曜日）から19日（水曜日）に電話で 豊かな心を育むリトミック～リズムに合わせて体を動かし、身体能力をアップ！～ 4月17日（木曜日）、5月1日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　1歳

、11月5日、12月10日から31日、来年1月28日から2月11日を除く）の火曜日16時45分から17時45分。全25回 （3）親子リトミック教室1 日時 5月7日から7月9日の火曜日10時30分から11時30分。全10回 （4）シェイプアップ教室1 日時 5月

5日（金曜日）から9日（火曜日）に電話で。同館ホームページからも可 山王公民館 電話　421-1121 FAX　423-0359 豊かな心を育むリトミック 4月11日（木曜日）・18日（木曜日）10時から12時　全2回 対象　1歳児・2歳児と保護者 定員　5組 申込方法　4月7日（日曜日）

用具 料金　4,000円 申込方法　電話で。同館ホームページからも可 誉田公民館 電話　291-1512 FAX　292-7487 親子で遊ぼう 「英語でリトミック」 6月1日（土曜日）・8日（土曜日）10時から11時　全2回 対象　1歳児から3歳児と保護者 定員　10組20人 申込方法　5月14

界体操　男子団体　金メダル 競技の見どころ 指先まで意識された一つ一つの技の美しさや力強さ、空中でのダイナミックで人間離れした動きは体操競技の魅力です。 演技を成功させて喜んでいる選手の表情や、着地を決めて会場が盛り

ャレンジ 8月18日（日曜日）10時から17時 対象　小学4年生から6年生 定員　6人 持ち物　4GB以上のUSBメモリ （17）親子リトミック〜夏の音楽あそび〜 8月31日（土曜日）10時30分から11時30分 対象　1歳児・2歳児と保護者 定員　10組20人 公民館 講座 申

作や上体をのけ反らせながら打つスマッシュは迫力満点です。 大会では、松本選手の腕のリーチを活かしたダイナミックで力強いクリア＊と怖いもの知らずなプレー、村山選手の槍投げで鍛えた力強いクリアと大きなフォームから繰