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時から14時　全4回 定員　16人 料金　600円（花材料など。初回のみ） 土気いきいきセンター 電話　205-1000　FAX　205-1001 （6）講演会「薬膳＆ヨガ～季節の養生（梅雨）～」 5月30日（金曜日）10時から12時 定員　20人 緑いきいきプラザ 電話　300-1313　FAX　300-1511 （7）短期講座「奏筆」 5月15日、

9時10分から11時 対象 18歳以上（高校生不可） 定員 先着30人 料金 1回300円 ルーシーダットン「タイ古式ヨガ」 日時 5月9日・16日・23日・30日（金曜日）13時30分から14時30分 対象 18歳以上（高校生不可） 定員 先着10人 料金 1回1,000円 申込方法　直接

から17時。直接来館も可 区 館名 講座・催し名 日時・対象・定員・申込方法など 中央 生浜公民館 電話　263-0268 FAX　263-0907 やさしいヨガ 6月17日（火曜日）・24日（火曜日）10時から12時　全2回 対象　成人 定員　12人 持ち物　タオル、ヨガマット（貸し出しあり） 申込方法　

電話　228-0503 FAX　228-6168 健康ヨーガ体操教室 7月30日（水曜日）13時30分から15時 対象　成人 定員　10人 持ち物　バスタオルまたはヨガマット 申込方法　7月12日（土曜日）から23日（水曜日）に電話で 千城台公民館 電話　237-1400 FAX　237-1401 防災講座～みんなで考

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 蘇我コミュニティセンターの催し スポーツ×ヨガ〜スポーツトレーナーによるヨガ〜 運動が苦手な方でもOK！専門のトレーナーがやさしく指導します。 日時 7月6日、8月

　同課　電話　前記　FAX　245-5631 健康づくりスポーツ教室 日時 骨盤エクササイズ＝9月11日から10月16日の木曜日。 筋トレヨガ＝9月16日から10月28日（9月23日を除く）の火曜日。 ステップエクササイズ＝9月19日から10月24日の金曜日。 いずれも、19

ち物 動きやすい服装、内履き、汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物 料金 無料（ロッカー・更衣室・サウナ＆スパ利用　ヨガマットレンタル　含む） 申込方法 8月1日（金曜日）9時から電子申請で 問い合わせ　稲毛保健福祉センター健康課　健康づく

しめる音楽です 日時 8月24日（日曜日）16時から17時20分開場15時40分 定員 先着200人 お腹シェイプ教室 ヨガのポーズで身体の中心部を引き締めます。 日時 9月4日から25日の木曜日15時30分から16時40分　全4回 定員 先着15人 料金 3,

の刺激 日時 8月6日（水曜日）・20日（水曜日）11時10分から12時30分　全2回 内容 青竹でスッキリした後に癒しのヨガ的ストレッチ 定員 先着20人 料金 1,000円 （3）親子高洲料理教室 日時 8月23日（土曜日）10時から13時 内容 メニュー＝鶏の中華風

,000 親子体操 11月1日から22日の土曜日 9時45分から10時45分 4 3歳以上から就学前児と保護者 10組（20人） 1,400 ヨガ 11月7日から28日の金曜日 9時15分から10時45分 4 15歳以上 20 500 稲毛ヨットハーバー キッズランニング 10月25