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旨 回答内容 千葉市,市民の声 蘇我駅に乗り換え専用階段通路があるが、新たに改札を作る計画はあるか。子育てリラックス館や千葉メディカルセンター等が近くなれば助かる人がとても多いと思う。また、東口側にマンションが2棟建

とろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB） 「ほっ」 気持ち良く眠れていますか？深呼吸でほっとひと息、リラックス♪ 喫煙のリフレッシュ気分は錯覚！ニコチン依存からの脱出を！ 地域のサークル仲間や友達、家族とのコミュニケー

とがあります。 誰かに話すことで気持ちが軽くなることもあります。【下記】の相談窓口のほか、子育て支援館や子育てリラックス館などでは子どもを近くで遊ばせながら相談できます。詳しくは、「子育てナビ」で検索 育児の不安やこどもの

間 定員 1 レクリエーションで脳トレ 第1・第3月曜日 9時30分 20 2 健康ストレッチ 第1・第3月曜日 12時 26 3 リラックスヨガ 第1・第3月曜日 14時30分 26 4 姿勢改善ピラティス 第2・第4月曜日 14時30分 26 5 用具を使った楽しい3B体

きるよう啓発する冊子です。イクメンハンドブックは、平成24年1月から、母子健康手帳と一緒に配布しており、子育てリラックス館などの子育て関連施設でも配布しています。また、ホームページでも閲覧・ダウンロードできます。 問い合

　月～金曜日：9時～16時　土曜日：9時～12時 ● 休館日　日曜と祝日と年末年始 ※施設の詳細は、関連リンクをご覧ください。 3.子育てリラックス館 ● 開館時間　月～土曜日：10時～16時 ※「子育てリラックス館・園生出張ひろば」は、毎週金曜10：00～16：00のみのご利用

時間でした♪ 民生委員や学生ボランティアなども参加し、とても賑わいのあるイベントでした！ 今後もさまざまなリラックスイベントや講座を開催する予定です！！ 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　 このページの情報発信元 花見川区 地域づくり支援課 千葉市花見川区瑞

床でのデジタル機器の使用は控え、暗くしましょう 寝室は暑すぎず寒すぎない温度にしましょう 静かな環境で、リラックスできる寝衣・寝具にしましょう 食事・運動・リラックス 6時間以上を目安に睡眠時間を確保しましょう 朝ごはん

ォン向け）（PDF：5,027KB） 皆さんがちょっとした時間を活用してできる「千葉市プチ体操」（めざめ体操、ながら・あいま体操（1）（2）、リラックス体操）を紹介します。皆さんの生活の中に、この体操を取り入れてみませんか。 朝、布団の上でできる 『めざめ体操』【

ラインレッスンを開催中！ 団体の活動PR ママむけのヨガサークルです。”ママの笑顔が家庭を明るく！”をモットーにリラックスして楽しく子育てができるようにストレス解消しています。 レッスン後におしゃべりタイムを設けています。